Mountainbike-Schuhe - Der große Test

Hinweis: Ganz unten auf dieser Seite findest Du einen tagesaktuellen Preisvergleich mit allen MTB-Schuhen, die in dieser Kaufberatung vorkommen (sofern Angebote bei unseren Partnershops vorhanden sind.)

Die große Kaufberatung:

Welcher Bike-Schuh ist der Richtige für mich?

In den Anfangstagen des Mountainbikens gab es nur entweder/oder. Soll es ein Tourenschuh im Wandervogel-Look mit butterweicher Gummisohle oder ein Race-Schuh in Rennrad-Optik mit knüppelharter Nylonsohle sein? Die Vielfalt an Bike-Schuhen ist im Laufe der Jahre explodiert, sie lassen sich jedoch grob in acht Kategorien gliedern.

Am Anfang der Suche nach dem richtigen Bike-Schuh steht die alte Frage: Willst du mit mir gehen? Denn die beim Biken wichtige Übertragung der Beinkraf aufs Pedal bestimmt wesentlich, ob ein Schuh für längere Gehstrecken geeignet ist oder nicht. Andersrum gesagt: Je besser die Geh-, desto schlechter die Pedalierleistung. Unter den besten Gehern sind sogenannte Tourenschuhe die Publikumslieblinge. Sie sind mit einer dicken, grifgen Gummi-Proflsohle ausgestattet, die beim Gehen hervorragend abrollt. Damit die Kraft nur mit halbwegs geringem Verlust auf das Pedal übertragen wird, besitzt die Sohle eine versteifende Zwischensohle.

Meist werden die halbhohen Tourenschuhe mit Schnürsenkeln angepasst. Willst du bei alpinen Bike-Touren
auf wirklich alles gefasst sein, ist ein Alpencross-Schuh die richtige Wahl. Diese sind wie Tourenschuhe meist geschnürt, reichen aber über den Knöchel und besitzen eine dickere Gummisohle für lange Gehstrecken auf Geröll. Zudem halten sie den Fuß dank einer wasserdichten Membran bei Regen oder Bachdurchquerungen trocken.

Enduro-Klickschuhe sind für Rennen und Touren im anspruchsvollen Gelände optimiert. Dank ihrer steifen Sohle bieten sie starken
Vortrieb, grifge Profle bieten aber auch hohen Halt beim Gehen im steilen Gelände. Da es beim Enduro-Biken heftig zugeht, sind sie mit Schutzelementen und Verstärkungen ausgestattet, die Verletzungen vorbeugen.

Fokus auf verlustfreie Krafübertragung durch steife Sohlenkonstruktionen legen die klassischen Race-Schuhe. Komfort-Racer besitzen als Verschluss meist eine Kombination aus Klett und Ratsche. Beim Sohlenmaterial setzt man auf Nylon, das den Vorteil hat, für kurze Gehstrecken ausreichend komfortabel abzurollen. Durch ihren Mix aus Sportlichkeit und Komfort eignen sie sich für alle Biker, die weniger anspruchsvolles Gelände bevorzugen. Highend-RaceSchuhe treiben die Sportlichkeit auf die Spitze. Sie sind für Cross-Country-Racer erste Wahl. Supersteife Carbon-Sohlen, minimalistisches Profl, Boa-Drehverschlüsse und geringes Gewicht machen klar: Sie wollen auf die Podiumsplätze. Schließlich noch die Spezialisten: Winterschuhe schützen den Fuß mit wasserdichter Membran, isolierendem Futter und hohem Schaf vor Kälte und Nässe. Mit Flatpedal-Schuhen haben Liebhaber extrem technischer Trails und Anfänger den Fuß in knifigen Situationen schnell auf dem Boden Freeride-Klickschuhe sind stylische Sneaker für alle, denen klassische BikeSchuhe zu langweilig aussehen. Technische Vorteile bieten sie kaum.

Video: So stellst du deine Pedale richtig ein

Welcher Verschluss eignet sich bei MTB-Schuhen?

Ob Schnürsenkel, Klett, Ratsche oder Boa-Drehverschluss – jedes System hat seine Stärken, die es für bestimmte Schuh-Kategorien empfehlt. Der gute, alte Schnürsenkel kommt an Schuhen zum Einsatz, die für langes Gehen konzipiert wurden. Schnürsenkel können sehr individuell angepasst werden, versteifen das Obermaterial kaum und passen sich der Abrollbewegung an. Schuhe mit einer Kombination aus Klett- und Ratschenverschluss lassen sich ebenfalls sehr individuell anpassen, versteifen das Obermaterial aber, weshalb sie zum Gehen weniger geeignet sind. Sie kommen meist an Race-Schuhen zum Einsatz, die von der Versteifung des Obermaterials proftieren: Krafverluste durch Dehnen des Obermaterials oder schwache Fixierung halten sich in Grenzen. Drehverschlüsse, etwa von Boa, fnden sich überwiegend an Race-Schuhen. Sie sind leicht, einhändig anpassbar und bieten starke Fixierung. Für lange Ausfahrten sind sie jedoch weniger geeignet, da sie die Kraft meist ungleichmäßig verteilen und Druckstellen am Fußrücken erzeugen. Zudem sind sie schmutzanfälliger als andere Verschluss-Systeme.

Was muss ich beim Kauf von Bikeschuhen beachten?

Neben der Wahl des richtigen Modells ist die korrekte Passform essenziell, weshalb du den passenden Bike-Schuh am schnellsten im Fachhandel fndest. Bei der Anprobe sind ein paar Besonderheiten zu beachten. Da der Vorfuß beim Pedalieren meist leicht abgesenkt wird, kannst du Schuhe, die im normalen Stand bereits an der Achillesferse drücken, direkt aussortieren. Auch ein Schuh mit sehr viel Zehenraum, wie bei Wanderschuhen üblich, ist beim Biken of der Grund für Fuß- schmerzen und brennende Fußsohlen, da durch Bewegung im Schuh Reibpunkte entstehen. Druckstellen sollten jedoch nicht spürbar sein, da sich das meist synthetische Obermaterial nicht wie bei einem Lederschuh mit der Zeit anpasst. Ausnahme Winterschuh: Um diesen für stärkste Isolation mit einer dicken Socke tragen zu können, ist ein Kauf bis zu einer Nummer größer sinnvoll.

Mountainbikeschuhe: Flat oder Klick?

Die Frage nach dem wahren Pedalsystem sorgt beharrlich für Gesprächsstoff unter Bikern. Dabei sollten Biker per se sowohl Klick- als auch Flatpedal nutzen, um sich selbst keine Grenzen zu setzen. Flatpedals (Plattformpedale) erlauben, den Fuß blitzschnell vom Pedal zu nehmen, um einen Sturz abzufangen. Einsteiger und Fahrtechnik-Cracks, die ihre Grenzen stetig erweitern wollen, proftieren gleichermaßen von diesem Sicherheits-Plus. Auch Alpencrosser nutzen Flatpedals gerne, da sie das Tragen von Wanderschuhen ohne Bindung ermöglichen. Klickpedale hingegen stammen aus dem Straßenradsport, fxieren den Fuß in einer Bindung und lösen bei Drehbewegungen des Fußes aus, sodass der Schuh abgesetzt werden kann. Durch die feste Bindung ans Pedal punkten sie mit hoher Krafübertragung. Weiteres Plus: Das Cleat kann auf die biomechanisch optimale Position eingestellt werden, sodass du immer "richtig" pedalierst.

Kein Freund von Klickpedalen? Wir haben hier verschiedene Flatpedalschuhe für dich getestet!

Allround-Bikeschuhe 2019 – der große Test

Wer vor wenigen Jahren einen leichten Bike-Schuh mit steifer Sohle, handlichem Drehverschluss und sportlicher Passform suchte, knackte meist die 200-Euro-Grenze. Heute sind diese "Haben-will-Features" erschwinglicher denn je geworden und finden sich an nahezu jedem Schuh der Mittelklasse – speziell Drehverschlüsse haben sich durchgesetzt.

Hochsportliche Klickschuhe kosten kein Vermögen mehr! Wir haben 16 Modelle getestet, die mit verlustfreier Kraftübertragung und hohem Komfort glänzen.

In der großen Fotostrecke gibt es alle getesteten Modelle plus aktuellen Preisvergleich zu entdecken.

Den Testsieger Specialized Comp MTB-Schuh sowie den Preis-Leistung Giro Cylinder/Cylinder Womans gibt es unten im Preisvergleich direkt zu kaufen.

Hier gibt es den gesamten Test 2019 online.

Die Top-Schuhe aus sechs Kategorien in der Fotostrecke:

So testen wir Bike-Schuhe / Notenschlüssel

Anhand einer Auswertungstabelle wird die Punktezahl für jeden Schuh errechnet und somit die Endnote bestimmt. Die Punkte erlauben eine feine Unterscheidung in der Beurteilung etwa zwischen zwei Produkten, die im "Sehr gut" liegen, aber nicht auf demselben Niveau abschneiden.

Im Test: 7 Tourenschuhe (2018)

Das Testfeld im Überblick

Im Test: Enduro-Klickschuhe

Das Testfeld im Überblick

Tagesaktueller Preisvergleich zu diesen Bike-Schuhen (sofern Angebote bei unseren Partner-Shops vorhanden sind)