MB 0110 Kraft- und Koordinationstraining Teaserbild Daniel Geiger

Trainings- und Fitness-Tipps für Biker

Sonstiges Clip-Adapter, Folien- und Direktverglasung: optische Radbrillen im Überblick Bike-Brillen mit optischer Verglasung - die verschiedenen Systeme im Überblick

Für fehlsichtige Mountainbiker bieten Brillenhersteller verschiedene Möglichkeiten, um Sportbrillen mit Korrekturgläsern zu kombinieren. Damit Sie den Durchblick behalten, hat MountainBIKE verschiedene Systeme und Brillenmodelle...

Sonstiges Basics, Bekleidung und Equipment für Mountainbiker Diese Parts brauchen Sie zum Biken

Kaufberatung für den MTB-Sport: Welche Parts und welche Bekleidung Sie zum Mountainbiken wirklich brauchen, erfahren Sie hier.

Sonstiges Die perfekte Pflege für Ihre MTB-Funktionsbekleidung Wasch-, Pflege- und Reparatur-Tipps

Nicht mehr ganz dicht? Verdreckt? Mit diesen Tipps bringen Sie Ihre Klamotten perfekt in Schuss für coole Rides durch Wind und Wetter.

Fitness MTB-Trainingstipps - by Radlabor Freiburg So bereiten Sie sich optimal auf Ihren Saisonhöhepunkt vor

Egal ob Marathon, Alpencross oder Bikeurlaub: MB-Fitnessexperte Tim Böhme vom Radlabor verrät, wie Sie Ihren Saisonhöhepunkt professionell angehen.

Fitness MTB-Trainingstipps - von Mountainbike-Profi Tim Böhme Tims Trainings-Tipps: Krankheit, Sturz, Urlaub oder Dienstreise: So steigen Sie wieder richtig ins Training ein Anzeige

MountainBIKE-Fitness-Experte Tim Böhme verrät, in "Tims Trainings Tipps" wie Sie nach einer Krankheit, Verletzung oder nach dem Urlaub wieder erfolgreich in Ihr Training einsteigen.

Fitness MTB-Trainingstipps - von Mountainbike-Profi Tim Böhme Tims Trainings-Tipps: Mach doch einfach mal nix! Anzeige

In seiner Kolumne erklärt MOUNTAINBIKE Fitness-Experte Tim Böhme warum es wichtig ist, auch mal eine Auszeit vom Training zu nehmen!

Fitness MTB-Trainingstipps - von Mountainbike-Profi Tim Böhme Tims Trainings-Tipps: Paartraining - So werden beide besser Anzeige

Mit seinem Lebenspartner die Alpen überqueren, an Radmarathons teilnehmen, einen Mountainbikeurlaub verbringen oder einfach nur fitter werden. Immer mehr Paare haben den Radsport für sich entdeckt und verbringen viel der gemeinsamen...

Antrieb MountainBIKE-Lexikon: Alles über Federgabeln Federgabeln von A-Z

In einer modernen Gabel steckt eine unglaubliche Menge an Technik und Know-how. Kein Wunder, dass das entsprechende Fachvokabular ebenso umfassend ist. MB erklärt die wichtigsten Begriffe und die Technik.

Fitness MTB-Trainingstipps - von Mountainbike-Profi Tim Böhme Tims Trainings-Tipps: Fit mit 40 - So starten Sie Ihr Comeback Anzeige

Die Kinder sind aus dem Haus, beruflich fühlt man sich soweit positioniert und es bleibt wieder mehr Zeit für die sportlichen Dinge des Lebens. Grund genug für viele Männer im Alter ab 40, wieder das Mountainbike aus dem Keller zu holen...

Fitness MTB-Trainingstipps - von Mountainbike-Profi Tim Böhme Tims Trainings-Tipps: Trainieren Sie Hart und Smart: Auf die richtige Einteilung kommt es an Anzeige

Das Verhältnis von Grundlagentraining zu intensivem Training soll nach dem Verhältnis 80% zu 20% aufgeteilt werden - so ein Bericht von Stephen Seiler und Espen Tonnessen zum Thema Intervall-, Schwellen- und Grundlagenausdauertraining für...

Wissen Die 12 größten Anfängerfehler beim Mountainbiken Erste Schritte auf dem Mountainbike

Beim Mountainbiken ist noch kein Bike-Pro vom Himmel gefallen, schließlich macht Übung den Meister. MountainBIKE erklärt, wie Sie als MTB-Einsteiger die wichtigsten Schlaglöcher umfahren.

Antrieb MountainBIKE-Lexikon: Alles über Laufräder MTB-Laufräder von A-Z

Laufräder sollen jeder Belastung standhalten, dabei möglichst leicht sein und obendrein gut aussehen. Keine leichte Aufgabe, der Bau von Laufrädern gilt deshalb als hohe Kunst. Was die Fachbegriffe rund ums Laufrad bedeuten, erklärt dieses...

Fitness MTB-Trainingstipps - von Mountainbike-Profi Tim Böhme Tims Trainings-Tipps: Warm Up & Cool Down - Das bringt's - darauf kommt es an Anzeige

Ein knackiges Ein- und regeneratives Ausfahren sollte ein fester Bestandteil jeder Trainingseinheit für Mountainbiker sein. Wie Sie ein Warm Up und ein Cool Down in Ihr Mountainbiketraining mit einbauen und warum Sie davon profitieren,...

Antrieb MountainBIKE-Lexikon: Alles über Rahmen MTB-Rahmen von A-Z

Der Rahmen ist das Herzstück jedes Mountainbikes und die Schnittstelle für viele Anbauteile. Dementsprechend umfangreich ist das Fachvokabular rund um den Rahmen. Selbst Technik-Kenner kommen da ins Grübeln. MountainBIKE erklärt die...

Sonstiges Alles über MTB-Federgabeln Setup-Tipps, Wartung, Kaufberatung, Test und Lexikon

Ganz gleich ob Racer, Tourenfahrer, All-Mountain- oder Enduro-Pilot: Für mehr Komfort im Gelände und Schonung der Fahrkräfte ist die Federgabel unerlässlicher Bestandteil eines jeden Mountainbikes.

Fitness MTB-Trainingstipps - von Mountainbike-Profi Tim Böhme Tims Trainings-Tipps: Kilos runter, Leistung rauf - 10 Tipps zur erfolgreichen Gewichtsreduktion Anzeige

Nicht nur Mountainbiker würden gerne ein paar Kilo weniger wiegen. Doch geht es dem Athleten nicht nur um die Baggerseefigur, bei ihm zahlt sich jedes Kilo am Berg aus, denn Radsport ist eine Watt pro Kilogramm Sportart. MountainBIKE zeigt...

Fitness MTB-Trainingstipps - von Mountainbike-Profi Tim Böhme Tims Trainings-Tipps: Top vorbereitet auf den Wettkampf Anzeige

Je näher der persönliche Hauptwettkampf kommt, desto unsicherer werden die meisten Mountainbiker im Training. So passiert es nicht selten, dass das wichtigste Rennen im Jahr schief geht, weil in der unmittelbaren Woche davor zu viel Fehler...

Fitness MTB-Trainingstipps - von Mountainbike-Profi Tim Böhme Tims Trainings-Tipps: 10 Tipps für mehr Leistung auf dem Mountainbike Anzeige

Was können Mountainbiker an ihrem Training noch verbessern? Einfache Antwort: Weniger Fehler machen! MTB-Profi Tim Böhme zeigt Ihnen anhand 10 einfacher Regeln rund ums Training, wie sich die Qualität der Trainingsworkouts erheblich...

Fitness MTB-Trainingstipps - von Mountainbike-Profi Tim Böhme Tims Trainings-Tipps: Laktattest - besser werden mit System Anzeige

Der Laktattest im Labor – nur etwas für Profis? Keinesfalls! Auch für passionierte Freizeitsportler eröffnet eine professionelle Leistungsdiagnostik in Form eines Laktattest die Möglichkeit eines effektiven Trainings mit individueller...

Fitness MTB-Trainingstipps - von Mountainbike-Profi Tim Böhme Tims Trainings-Tipps: Mit "hochintensives Intervall-Training" zu mehr Leistungsfähigkeit auf dem Mountainbike Anzeige

In den letzten Jahren wurden einige trainingswissenschaftliche Studien veröffentlicht, welche die Effektivität von hochintensivem Intervall-Training (HIT) untersucht haben. Die Ergebnisse dieser Studien deuten darauf hin, dass durch kurze...

Fitness MTB-Trainingstipps - von Mountainbike-Profi Tim Böhme Tims Trainings-Tipps: Trainingslager - So wird's ein Erfolg Anzeige

Draußen ist es nass, kalt und windig - kein Wetter um sich auf sein Mountainbike zu schwingen und wichtige Grundlagenkilometer zu sammeln. Deshalb flüchten immer mehr Radsportbegeisterte im Frühjahr in den Süden um im Trainingslager die...

Fitness Krafttraining für den Rumpf - Sieben Top-Übungen mit Weltmeister Nino Schurter und Florian Vogel Swiss Power

Stramme Beine allein bringen nichts. Biker brauchen auch eine starke Rumpfmuskulatur – so wie das CC-Weltmeister-Duo Nino Schurter und Florian Vogel.

Fitness Tipps fürs Training auf der Rolle Rollentraining – alle wichtigen Tipps

Fitness MTB-Trainingstipps - von Mountainbike-Profi Tim Böhme Tims Trainings-Tipps: Dehnen - Auf das kommt´s drauf an Anzeige

Muskelbelastung mal anders! Warum Stretching Sie frühzeitig vor schmerzhaften Strapazen schont. Tim Böhme erklärt in "Tims Trainings Tipps" warum Sie von einem regelmäßigen Dehnprogramm nachhaltig profitieren können.

Fitness MTB-Trainingstipps - von Mountainbike-Profi Tim Böhme Tims Trainings-Tipps: Stabiler Rumpf – Mehr Leistung auf dem Bike Anzeige

Ein starker Rumpf ist Grundvoraussetzung für eine optimale Kraftübertragung aufs Pedal. Merzen Sie Disbalancen aus und verbessern Sie Ihre stabilisierende Kraft. MountainBIKE-Trainingsexperte Tim Böhme verrät in "Tims Trainings Tipps",...

Touren Österreich Austria Radspecial; Saalbach Mountainbike-Alpenparadies Saalbach Hinterglemm Leogang Fieberbrunn

MTB-Alpenparadies für Trailjäger und Touringliebhaber ...