Training

Fitness Jetzt neu starten: Fit ins Frühjahr.

Ernährung, Training und Fitness für Mountainbiker

Weihnachten, schlechtes Wetter, wenig Tageslicht.Da war und ist es schwierig, fit zu bleiben. Wir zeigen, wie Sie dennoch schon im Frühjahr bereit für die Trails sind. Und versprochen: Die Mühe zahlt sich aus!

Fitness Schwimmen, Langlaufen, Laufen, Fitness, Rudern

Die besten Ausgleichssportarten für Mountainbiker

Wir stellen sechs Sportarten vor, die Sie zu einem besseren und vor allem gesünderen Biker machen. Also: Steigen Sie doch einfach mal um!

Fitness Schmerzen beim Mountainbiken

So können Sie endlich schmerzfrei Biken

Die Hände schlafen ein, der Nacken schmerzt? Wir haben Florian Geyer vom Radlabor Freiburg gefragt, wie Mountainbiker ihre häufigsten Probleme lösen können. Plus: Tipps vom Profi­-Physio!

Fitness Fit und gesund durch Herbst und Winter – 20 Tipps

Fit und gesund durch Herbst und Winter – 20 Tipps

Fit, schlank und gesund durch die kalte Jahreszeit: Biken kann auch im Herbst und Winter richtig Spaß machen. Wir zeigen euch, wie leicht das ist.

Fitness Bike-Fitting – so sitzt du perfekt auf deinem Bike

Bike-Fitting: Endlich ohne Beschwerden biken

Mehr Leistung, weniger Beschwerden oder einfach mehr Komfort. Ein Besuch beim Bike-Fitter kostet kein Vermögen und erzielt durch Sitzpositionsanalyse die optimale Anpassung des Bikes an den Körper. Wir geben Antworten auf die wichtigsten...

Fitness Crossfit für Mountainbiker

Alternativtraining im Winter

Oli Dorn ist MTB-Profi. Fast täglich absolviert der 29-jährige in der Crossfit-Box seine Trainings, die Gewichtheben, Sprints, Sprünge und Turnelemente miteinander verbinden. Er zeigt uns fünf Crossfit-Übungen, die perfekt auf die...

Fitness Zwift: Bikes jetzt selber steuerbar + MTB-Modus

Erster Test: So ist Zwift für Mountainbiker

Virtuelle Welten mit Rennrädern erkunden und sich mit anderen Sportlern messen, das ist bei Zwift schon lange möglich. Nun kann demnächst man auch mit Mountainbikes durch Welten wie Watopia radeln.

Fitness MTB-Trainingsplan: Marathonfit in acht Wochen – plus Last-Minute-Tipps

MTB-Trainingsplan: Marathon Vorbereitung in acht Wochen – plus Last-Minute-Tipps

Topfit für einen Mountainbike-Marathon mit nur acht Wochen Vorbereitung? Wir zeigen, wie es geht – mit unserem Trainingsplänen für Einsteiger und Könner.

Fitness MTB-Weltmeister Nino Schurter zeigt Rennvorbereitung

Fitness: Trainieren den Profis (Nino Schurter)

Unzählige Siege gehen auf Nino Schurters Konto. Der Olympiasieger, Worldcup-Dominator und amtierende Weltmeister setzt auf einen Mix aus Erfahrung, Planung und Flexibilität, wenn es um seine Rennvorbereitung geht. Uns verrät er, was er...

Fitness Bikefitting beim Radlabor: So funktioniert es

Bikefitting beim Radlabor: So funktioniert es

Ob in einem der Radlabore oder beim Smartft-Radhändler – das Radlabor-Fitting kombiniert standardisierte Messmethoden und individuelle Problemanalyse.

Fitness Bikefitting bei KomSport

Bikefitting bei KomSport

Komsport bietet hochindividuelle Fittings unter orthopädischen Gesichtspunkten. Bike-Einstellung ist hier Erfahrungssache, Messinstrumente kommen kaum zum Einsatz.

Fitness Bikefitting bei Gebiomized ausprobiert

Bikefitting bei Gebiomized

Die Münsteraner vertreiben FittingTools, bieten zudem Bike-Fittings in drei Vertiefungsstufen an. Ihre Druckmessfolien-Technik dient zur Visualisierung der Druckverhältnisse an Händen, Füßen und Po – den Kontaktstellen zum Bike.

Fitness Fitness-Übungen für zu Hause - Tipps von Sabine Spitz

Fitness-Übungen für zu Hause - Tipps von Sabine Spitz

Fitness MountainBIKE-Trainingstipps - von MTB-Profi Tim Böhme

Tims Trainings-Tipps: Optimieren Sie Ihre Kraftübertragung auf dem Bike

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Viele Mountainbiker verschwenden ihre mühsam antrainierte Kondition durch eine schlechte Sitzposition oder Pedaliertechnik. MountainBIKE-Trainingsexperte Tim Böhme verrät in "Tims Trainings Tipps" was Sie machen müssen, damit mehr Power am...

Fitness MountainBIKE-Trainingstipps - von Mountainbike-Profi Tim Böhme

Tims Trainings-Tipps: So werden Sie besser am Berg

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Steigern Sie Ihre Bergqualitäten auf dem Bike. MountainBIKE-Trainingsexperte Tim Böhme verrät in "Tims Trainings Tipps" wie Sie zu einem besseren Kletterer werden.

Fitness MountainBIKE-Trainingstipps - von MTB-Profi Tim Böhme

Tims Trainings-Tipps: Fit für ein Etappenrennen - Training, Taktik, Material, Ernährung

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Der Traum vieler Mountainbiker ist es, einmal ein großes Etappenrennen wie bspw. das Cape Epic in Südafrika zu fahren UND zu "finishen"! Wie der große Traum zum Erfolgserlebnis wird und nicht zum "Alptraum", erklärt Tim Böhme in "Tims...

Fitness MountainBIKE-Trainingstipps - von MTB-Profi Tim Böhme

Tims Trainings-Tipps: Trainingslager für Daheimgebliebene

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Wenn in diesem Jahr das Trainingslager im Süden ausbleibt, Sie aber trotzdem nicht auf den Leistungsschub eines Trainings- Camps verzichten wollen, dann hat MountainbikeBIKE-Trainingsexperte Tim Böhme in "Tims Trainings Tipps" hier die...

Fitness Wintertraining - eine Frage des Typs

Stark ins Frühjahr

Den Winter fahren Sie durch? Oder doch nicht? Wintertraining ist eine Frage des Typs. Ob Durchfahrer, Alternativsportler oder Eisenschwinger: Wir zeigen, welches Training perfekt zu Ihnen passt.

Fitness News

So vermeiden Sie Schmerzen beim Biken

Po, Schulter, Nacken, Rücken und Füße - das sind bei Mountainbikern die neuralgischen Stellen. MountainBIKE erklärt, wie Sie Schmerzen vorbeugen

Fahrtechnik Bike-Tipps für Matsch, Laub, schmierige Wurzeln und rutschige Steine

Fahrtechnik: Sicher biken im Herbst

Von goldig bis matschbraun – der Bike-Herbst zeigt viele Gesichter. Und ebenso vielfältig wie das Farbenspiel sind die fahrtechnischen Herausforderungen, die jetzt lauern. MountainBIKE hat die wichtigsten MTB-Tipps, damit Sie sicher durch...

Fitness MTB-Trainingstipps - by Radlabor Freiburg

So bereiten Sie sich optimal auf Ihren Saisonhöhepunkt vor

Egal ob Marathon, Alpencross oder Bikeurlaub: MB-Fitnessexperte Tim Böhme vom Radlabor verrät, wie Sie Ihren Saisonhöhepunkt professionell angehen.

Fitness MTB-Trainingstipps - von Mountainbike-Profi Tim Böhme

Tims Trainings-Tipps: Mach doch einfach mal nix!

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In seiner Kolumne erklärt MOUNTAINBIKE Fitness-Experte Tim Böhme warum es wichtig ist, auch mal eine Auszeit vom Training zu nehmen!

Fitness MTB-Trainingstipps - von Mountainbike-Profi Tim Böhme

Tims Trainings-Tipps: Fit mit 40 - So starten Sie Ihr Comeback

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Die Kinder sind aus dem Haus, beruflich fühlt man sich soweit positioniert und es bleibt wieder mehr Zeit für die sportlichen Dinge des Lebens. Grund genug für viele Männer im Alter ab 40, wieder das Mountainbike aus dem Keller zu holen...

Fitness MTB-Trainingstipps - von Mountainbike-Profi Tim Böhme

Tims Trainings-Tipps: Kilos runter, Leistung rauf - 10 Tipps zur erfolgreichen Gewichtsreduktion

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Nicht nur Mountainbiker würden gerne ein paar Kilo weniger wiegen. Doch geht es dem Athleten nicht nur um die Baggerseefigur, bei ihm zahlt sich jedes Kilo am Berg aus, denn Radsport ist eine Watt pro Kilogramm Sportart. MountainBIKE zeigt...

Fitness MTB-Trainingstipps - von Mountainbike-Profi Tim Böhme

Tims Trainings-Tipps: Top vorbereitet auf den Wettkampf

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Je näher der persönliche Hauptwettkampf kommt, desto unsicherer werden die meisten Mountainbiker im Training. So passiert es nicht selten, dass das wichtigste Rennen im Jahr schief geht, weil in der unmittelbaren Woche davor zu viel Fehler...

Szene Szene Nachbericht: Familys im Flow SPORTaktiv & woom Familien-Erlebnis-Bike-Camp 2022 in Nauders (IT)

Nachbericht: SPORTaktiv & woom Familien-Erlebnis-Bike-Camp 2022 in Nauders...