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Wissen für Einsteiger

Wissen für Einsteiger

Rat & Tat

Versprochen! Wer die 142 Seiten des Buchs „Gesund und fit“ von Dave Smith (BVA, ISBN 3-87073-302-0, 9,95 Euro) gelesen hat, ist dermaßen umfassend informiert, dass er auch weiterführende Literatur zum Biken problemlos begreift. Deshalb ist der Ratgeber ideal für Einsteiger. Rennrad, Mountainbike, Trekkingrad – die Beratung beginnt mit der richtigen Wahl von Bike und Ausrüstung, beschreibt die unterschiedlichen Fahrtechniken, um dann Trainingsprogramme vorzustellen. Den Abschluss macht ein Kapitel zur Ernährung.

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