MB Sauerland - Café am Hohen Bracht Manfred Stromberg
MB Sauerland - Achthunderter
MB Sauerland - Wälder
MB Sauerland - Borberg-Kapelle
MB Sauerland - Bikepart 8 Bilder

Sauerland: Die acht schönsten Touren - mit GPS-Daten

Land der tausend Berge

Im Sauerland erwartet Trailfans ein riesiges Wegenetz. Kein Wunder, dass sich diese Region mitten in Deutschland zur Biker-Hochburg entwickelt hat.

Acht Top-Touren im Sauerland:

MB Sauerland - Borberg-Kapelle
Deutschland
MB Sauerland - Achthunderter
Deutschland
MB Sauerland - Dorf
Deutschland
MB Sauerland - Café am Hohen Bracht
Deutschland
MB Sauerland
Deutschland
MB Sauerland - Heidetrail auf dem Orenberg bei Willingen
Deutschland
MB Sauerland - Wälder
Deutschland
MB Sauerland - Achthunderter
Deutschland

Kyrill hatte für Mountainbiker durchaus auch positive Seiten. So wie hier etwa: Mit pumpenden Lungenflügeln stehen wir auf dem Hohen Eimberg bei Willingen und blicken über das unverstellte Panorama der Sauerländer Hügellandschaft – vor zwei Jahren stand hier noch dichter Wald.

Auch unterwegs treffen Biker immer wieder auf Lichtungen, die zuvor keine waren, auf denen der Orkan regelrechte, inzwischen geräumte Schlachtfelder hinterlassen hat. Oder auf breite Schneisen, welche die monströsen Waldarbeiterfahrzeuge bei den Aufräumarbeiten geschlagen haben. Wenn die Natur auch beginnt, die Wunden zu schließen, so bleiben die Folgen des Jahrhundertsturms vom Januar 2007 allgegenwärtig. Doch eines hat Kyrill nicht geschafft: Es gibt hier nach wie vor zahllose Toptrails, die sich zu spannenden Touren verknüpfen lassen.

Die Bike-Arena Sauerland lockt Biker mit einem der größten ausgewiesenen Wegenetze Deutschlands. 1700 Streckenkilometer und 34 000 Höhenmeter sprechen für sich. Der Clou an der Sache: Die beliebte Urlaubsregion liegt nur wenige Autostunden von den großen Städten im Rheinland und Ruhrgebiet entfernt. Sogar die Nachbarn aus den Beneluxländern pilgern scharenweise in das beliebte Mittelgebirge.

Dabei umfasst das Terrain der Bike-Arena 20 Gemeinden und Städte, die Mountainbikern eine hervorragende Infrastruktur bieten. Bike-freundliche Gastronomie- und Hotelbetriebe gehören in der Region zum guten Ton. Und astrein ausgeschilderte Bike-Routen sowieso.

Wegenetze haben ihre Vorteile, aber auch Nachteile. Während Genussbiker und Forstwegbolzer ihre ungetrübte Freude an den ausgeschilderten Strecken haben, hagelt es bei Singletrailfans Kritik. Doch der Singletrailanteil der Touren lässt sich fast schon beliebig steigern, GPS-Gerät oder aber gute Roadbooks vorausgesetzt. So wie bei unserer heutigen Tour: Nach einigen Kilometern über den welligen Eimbergkamm auf super flowigen Naturtrails sind wir fast froh, mal wieder auf eine Forststraße zu treffen.

Ständiges Auf und Ab ist typisch für die Topographie des „Landes der tausend Hügel“. Die von Misch- und Nadelwäldern geprägte Mittelgebirgslandschaft kommt auf 2711 Erhebungen über 400 Meter. Perfekte Bedingungen also, um sich auf Etappenrennen oder Alpenüberquerungen vorzubereiten.

„Zehn mal 100 gibt auch 1000 Höhenmeter. Aber so verteilt kosten sie viel mehr Kraft als an einem Stück!“ Unser Guide Thomas Schlecking weiß genau, was Höhenmetersammler im Sauerland erwartet. Schließlich sind die Hügel im direkten Einzugsgebiet von Willingen das Heimatrevier des passionierten 24-Stunden-Racers. Dank des schnellen Wechsels zwischen knackigen Abfahrten und giftig steilen Anstiegen hat der ehemalige MB-Redakteur hier schon so manchen persönlichen Höhenmeter-Rekord aufgestellt. „Fürs Intervalltraining ist das Sauerland eben das ideale Revier.“

Wie ein schillerndes Kleinod schimmert der Diemelsee durch die Bäume. Es ist ein schöner Sommertag, und doch ist kaum ein Mensch am Ufer zu sehen. „Drüben auf dem Willinger Ettelsberg feiern die Downhiller gerade Party. Gut, dass es hier so schön ruhig ist“, freut sich mein Kumpel Till über die Idylle des südlich von Brilon im tiefen Wald gelegenen Stausees. Unsere Route verbindet die drei größten Hochheiden des Hochsauerlands und verwöhnt Biker mit tollen Panoramen. Im Spätsommer verwandelt die Blüte die Hochheiden in ein Farbenmeer.

Markante Krüppelkiefern mit vom Wind zerzausten Ästen wechseln sich ab mit Teppichen von Wacholder-, Heidel- und Preiselbeeren. Die größte zusammenhängende Hochfläche bildet das Uplandplateau und die Niedersfelder Hochheide. Fahrtechnik-Freaks erwarten hier zig Kilometer an naturbelassenen Pfaden mit spannenden Trail-Passagen und engen Hohlwegen. Zu unserer Freude präsentiert sich das Plateau die meiste Zeit menschenleer.

Auf dem langen Anstieg zum Gipfel des St. Muffert treffen wir wieder auf einen beschilderten Wegabschnitt der Bike-Arena – dank der ausgewiesenen und beschilderten Routen kann man die Karte getrost im Rucksack lassen. Wer ein GPS-Gerät besitzt, lädt sich die Touren auf der Internetseite der Bike-Arena herunter und kann selbst die Wegweiser ignorieren.

Viele der Bike-Hotelbetreiber haben die Zeichen der Zeit erkannt und verleihen die nützlichen Biker-Navis unentgeltlich an ihre Kunden. Das Sauerland-Urgestein Albrecht Saßmannshausen ist von den Möglichkeiten dieser technischen Errungenschaft begeistert: „Die GPS-Geräte sind genial – mit ihnen können wir Locals die ausgeschilderten Routen der Bike-Arena perfekt mit unseren aktuellsten Trail-Touren ergänzen!“ Unkenrufen, im Sauerland gebe es zu wenige Singletrails, ist damit jedenfalls die Grundlage entzogen.

Im wahrsten Sinne des Wortes, denn der wurzelige Untergrund sorgt für Abwechslung und fahrtechnische Herausforderungen zur Genüge. Diese Aussicht begeistert auch mich. „Dem Himmel sei Dank!“ denke ich bei mir und folge dem Track auf dem GPS-Display hin zur dritten flowigen Abfahrt der Tour. Für den bekennenden Singletrail-Jünger Thomas Schlecking ist das ganz normal. Er findet die Trails in den dichten Wäldern rund um Willingen auch ohne GPS: „Wer will, der kommt bei den hiesigen Touren locker auf einen Trail-Anteil von 40 Prozent.“

Die ersten Wanderer an diesem ruhigen Spätsommertag treffen wir erst auf dem nächsten Gipfel. Eine gut gelaunte Rentnertruppe bestaunt wortreich unsere Bikes und Ausrüstung. Die kurze Begegnung ist typisch für das problemlose Miteinander zwischen Wanderfreunden und Geländeradlern: „Schwierigkeiten mit Wanderern haben wir eigentlich nie – die Streckenauswahl der Bike-Arena entzerrt den Tourismus auf den beliebten Routen und umgeht oft gezielt die typischen Wanderwege“, berichtet der erfahrene Touren-Guide Albrecht Saßmannshausen über seine Erfahrungen mit anderen erholungssuchenden Waldnutzern.

Dass sich hier niemand ins Gehege kommt, verdankt die Region auch dem Umstand, dass zwei große Bikeparks bereitstehen. Der enorm populäre Park in Winterberg wird jährlich ausgebaut und ist seit 2006 Austragungsort eines der größten Freeride-Events weltweit: Beim Dirtmasters Festival messen sich neben den Profis vor allem Hobby-Downhiller in verschiedenen Abfahrtsdisziplinen.

Dabei lockt insbesondere das vielfältige Streckenangebot Mountainbiker aus ganz Europa in den Vorzeigepark von Kurs-Design-Guru Diddie Schneider. Ob Downhill-Racer, Enduro- und Freeride-Fans oder sprungwütige Dirtbike-Fahrer – das Gelände in Winterberg macht alle Biker glücklich, die auf lange Federwege und auf Aufstiegshilfen stehen. „Lasst uns nachher in Willingen auf jeden Fall noch die Freeride-Strecke absurfen, die Gaudi sollten wir uns nicht entgehen lassen“, schlägt Hannes vor. Doch nicht nur für den passionierten Freerider ist der anfängerfreundliche Kurs ein besonderes Schmankerl.

Während es die Downhiller und Endurofreaks auf den deftigeren Strecken krachen lassen, finden in den Parks auch „Bike-Normalos“ beste Trainingsbedingungen vor: „Unter Anleitung können sich auch Tourenfahrer langsam an die Hindernisse herantasten. Dabei haben sie jede Menge Spaß und feilen gezielt an ihrer Fahrtechnik“, weiß MB-Fahrtechnikexperte Manfred Stromberg, der hier vor Ort seit Jahren in diversen Kursen Lernwillige betreut.

Was alles möglich ist, wenn man sein Bike perfekt beherrscht, das demonstriert die Szene der Downhiller, die sich hier eingenistet hat. Die schillernden Exoten sorgen auch dafür, dass in den Parks selbst der Bär steppt und in Willingen das Leben im Vergleich zu den Nachbarorten regelrecht pulsiert – trotz seiner überschaubaren Größe gibt‘s hier verdächtig viele Kneipen.

Einmal im Jahr verwandelt sich Willingen gar in den Nabel der Bike-Welt: Bis zu 30 000 Biker pilgern im Frühsommer in das Mountainbike-Mekka an der hessischen Landesgrenze, um zu feiern und Neuheiten auszuprobieren.

Im Rahmenprogramm des Bike-Festivals kämpfen die Racer auf der Marathonstrecke alljährlich um jede Sekunde. Die Racer-Szene geht jedoch mehr als nur einmal während der Saison im Sauerland an den Start: Die lokalen MTB-Vereine richten seit Jahren etablierte Marathonklassiker aus. Bei Rennen wie dem „Shark-Attack“ in Saalhausen oder beim „Sauerland-Marathon“ in Grafschaft wird den Startern nichts geschenkt.

Höhenmeter satt und giftige Anstiege haben dort schon so manchem seine persönlichen Grenzen aufgezeigt. Das dürfte auch der Grund sein, warum die Marathonrennen hier eine geradezu magnetische Anziehungskraft auf Zuschauer und Racer ausüben.

Wir aber genießen den Komfort der neuen Ettelsberg-Kabinenbahn und ziehen uns gleich mehrmals die Freeride-Strecke rein. Eine letzte Fahrt nach oben, ein letzter Blick in die zufriedenen Gesichter der Bikepark-Junkies.

Für uns geht‘s weiter in den letzten Anstieg in Richtung Ettelsberg-Gipfel. Oben angekommen, lassen wir die feierwütige Meute links liegen und lassen lieber unseren Blick noch mal über diese einmalige Landschaft mit ihren zahllosen Hügeln schweifen.

Dann mahnt Hannes zum Aufbruch, denn dieser Tourentag war lang und kräftezehrend. Doch als Hannes als Erster die flowige Abfahrt nach Willingen hinunterdonnert, scheinen alle Anstrengungen wie weggeblasen.

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Touren

MB Sauerland - Borberg-Kapelle
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MB Sauerland - Achthunderter
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MB Sauerland - Café am Hohen Bracht
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MB Sauerland
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MB Sauerland - Heidetrail auf dem Orenberg bei Willingen
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MB Sauerland - Wälder
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MB Sauerland - Achthunderter
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Kurz und kompakt: Alle Infos zur Bike-Region Sauerland

Bike-Region Sauerland - Die schönsten Bilder

MB Sauerland
MB Sauerland MB Sauerland - Achthunderter MB Sauerland - Wälder MB Sauerland - Borberg-Kapelle 8 Bilder

Acht Top-Touren im Sauerland:

MB Sauerland - Borberg-Kapelle
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MB Sauerland - Achthunderter
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MB Sauerland - Café am Hohen Bracht
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MB Sauerland - Heidetrail auf dem Orenberg bei Willingen
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MB Sauerland - Wälder
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MB Sauerland - Achthunderter
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Basics

Lage: im Westen Deutschlands, östlich des Rheinlands und in unmittelbarer Nähe zum Ruhrgebiet.

Beste Reisezeit: Die Saison beginnt im April und geht je nach Witterung meist bis Mitte Oktober. ­Allerdings sind Willingen und Winterberg auch klassische Wintersportgebiete. Im Winter sind hier statt dem Mountainbike eher die Ski oder das Snowboard gefordert.

Anreise: Von Hamburg auf der A 1 Richtung Frankfurt. Dann A 7 bis Hannover und A 2 bis Bielefeld. Schließlich über die A 33 bis Wünnenberg-Haaren.
Von Osten: A 44 Kassel in Richtung Dortmund.
Von Süden: A 45 Frankfurt in Richtung Dortmund.
Von Westen: A 4 von Köln in Richtung Olpe oder A 44 Dortmund in Richtung Kassel oder A 46 Werl in Richtung Brilon.

Equipment

Das ideale Bike: Die Touren der Bike-Arena verlaufen größtenteils auf Schotterwegen und weichem Waldboden. Die Trails im Sauerland sind meist nicht besonders ruppig, dennoch fordert immer wieder mal eine Wurzelpassage das Fahrwerk. Hierfür empfehlen sich je nach Vorliebe Touren- und Marathon-Bikes mit 100 oder auch 120 mm Federweg. Für trail-orientierte Routen ist man mit einem All-Mountain-Bike (140 mm) gut am Start. In den Bikeparks sind Freerider die idealen Spielgefährten.

Übernachten

Pension Schröder: Willingen, Tel. 0 56 32/64 44, www.bike-hotel.com

Gästehof zur Hochheide: Willingen, Tel. 0 56 32/60 60, www.hochheide.com

Landhaus Westfalen: Willingen, Tel. 0 56 32/67 73, www.landhaus-willingen.de

Hotel Astenblick: Winterberg, Tel. 0 29 81/9 22 30, www.astenblick.de

Hotel Nuhnetal: Winterberg, Tel. 0 29 81/9 22 90, www.hotel-nuhnetal.de

Landhof Grewenmühle: Meschede-Calle, Tel. 02 91/77 40, www.grewen-muehle.de

Pension Baumhoff: Olpe, Tel. 0 27 64/3 80, www.apollmicke.de

Essen/Chillen

„Bistorant“ Uppu: In angenehmer Atmosphäre in Winterberg bei einem ortskundigen Local speisen und ausruhen. Regelmäßige Touren und Leihbikes gehören ebenfalls zum Angebot. Tel. 0 29 81/22 20, www.uppu.de

Hiebammen-Hütte: Direkt am Rothaarsteig gelegen, bietet die Hütte ideale Möglichkeiten für eine angemessene Biker-Rast während der Tour. Gute Anbindung zu den Routen der
Bike-Arena. Tel. 0 29 61/12 31, www.hiebammenhuette.de

Schwedenhütte: erbaut im kanadischen Blockhausstil. Hütte mit uriger und rustikaler Atmosphäre. Ein beliebter Anlaufpunkt für Biker und Wanderer. Tel. 01 71/3 72 93 98, www.schweden-huette.de

Niedersfelder Hochheidehütte: in unmittelbarer Nähe zum höchsten Berg des Sauerlands (Langenberg 843,5 m) gelegen. Frische Delikatessen erfreuen die Gourmets unter den Bikern. Tel. 02 91/55 16 44, www.hochheidehuette.de

Aussichtsturm Hohe Bracht: Das schön auf 620 Metern Höhe zwischen Bilstein und Altenhundem gelegene Café „Hohe Bracht“ ist auch außerhalb einer
Bike-Tour einen Besuch wert. Bei deutscher und internationaler Küche kann man es sich auf dem Panorama-Berg gutgehen lassen. Tel. 0 27 23/23 95, www.hohebracht.de

Specials

Bikepark Winterberg: neun verschiedene Kurse mit insgesamt 9 km Länge, Verleih von Bikes und Protektoren, Verkauf und Werkstatt, Fahrtechnikkurse, Doppelsessellift mit
Bike-Halterung und Schlepplift. Preise: Tageskarte 24,50 Euro, 10
Fahrten 18 Euro, www.bikepark-winterberg.de

Bike-Welt Willingen/Ettelsberg: vier Strecken – Freeride, Worldcup, Downhill und Four Cross, Bike parcours. Verleih und Shop, Fahrtechnik-Seminare, geführte Touren, Gondel, Tageskarte 21 Euro. www.bike-willingen.de und www.ettelsbergseilbahn.de

Sauerland-Cross: geführte Mehrtages-Tour durch das Sauerland mit allen Highlights. Leistungen: 5 Tage/4 Übernachtungen in bikerfreundlichen Unterkünften, Gepäcktransfer, Karten- und Informationsmaterial, Option auf Leihräder u. GPS-Gerät (Aufpreis). Preis pro Person im Einzelzimmer 355 Euro, im Doppelzimmer 435 Euro. Buchung unter www.buescher-radreisen.de

Events

Dirtmasters Festival in Winterberg: 21. bis 24. Mai, Freeride-Festival, diverse Wettkämpfe, große Expo-Area. www.dirtmasters-festival.de

Bike-Festival Willingen: 12. bis 14. Juni 2009, größtes MTB-Festival Deutschlands, inklusive Marathon- und Downhill-Rennen. www.bikefestival.de/willingen

BSN-Marathon-Trophy: Marathon-Serie mit sieben Veranstaltungen. www.bikesportnewsmarathon-trophy.de

Bike-Shops

Bikeshop Clemens:
Lennestadt-Grevenbrück, Tel. 0 27 21/60 98 03, www.cbs-bikes.com

Heiners Bikeshop: Lennestadt-Elspe, Tel. 0 27 21/71 63 63, www.heinersbikeshop.de

Zweirad-Welt Neumann: Brilon, Tel. 0 29 61/90 82 10

Action Sports: Werdohl, Tel. 0 23 92/50 67 06, www.actionsports.de

Bike Factory: Willingen, Tel. 0 56 32/92 37 51, www.bikeverleih-willingen.de

Bike Praxis: Winterberg, Tel. 0 29 85/90 85 03, www.bike-praxis.de

Radsport Gerbracht: Korbach, Tel. 0 56 31/73 76, www.gerbracht.de

Hin und Her

Bus und Bahn: Mit der Ruhrtal-Bahn von Hagen nach Winterberg oder mit der „Ruhr-Sieg-Bahn“ von Hagen nach Siegen. Die Fahrradmitnahme ist mit der Bahn problemlos, im Bus teils eingeschränkt. Fahrpläne und Liniennetz: www.ruhr-lippe-fahrplaene.de und www.zrl.de

Infos

Führer/Karten: „MountainBikeGuide Bike Arena Sauerland“, 34 Touren und 5 Vorschläge aus der Sauerländer-Tälertour, Verlag Esterbauer, ISBN 978-3-85000-190-8, Preis: 19,90 Euro. Auch erhältlich im Onlineshop von www.bike-arena.de Digitalkarte: Magic Maps DVD-ROM „Tour Explorer Nordrhein-Westfalen“, Karten im Maßstab 1:25 000, Tourenvorschläge und GPSSchnittstelle. Preis: 49,90 Euro. Erhältlich unter: www.magicmaps.de

GPS-Daten, Bike-Infos: viele Toureninfos, GPSDownloads und mehr: www.bike-arena.de und www.mtb-sauerland.de

GPS-Download der Trailtouren in diesem Artikel: www.mountainbikemagazin.de/sauerland
Allgemeine Reiseinfos: Sauerland-Tourismus, Tel. 0 18 02/40 30 40, www.sauerland.com

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Die besten Bike-Marathons im Sauerland

Sundern:

Am Wochenende des 25. und 26. April 2009 bildet das „Mega­sports-Festival“ in Sundern mit einem Paukenschlag den reichlich frühen Auftakt zur Marathon-Saison im Sauerland. Drei Strecken mit 30, 55 oder 100 Kilometer Länge stehen zur Wahl – oder zur Qual! Die steilen Anstiege so früh in der Saison sind jedenfalls gefürchtet. Außerdem gibt’s einen Sprint-Cup und für den Nachwuchs ein Schülerrennen.
www.mega-sports.de

Saalhausen:

Gleich mehrere Wettkämpfe warten am 9. und 10. Mai auf leidenswillige Teilnehmer. Während es beim Sprint-Race kurz und hart zugehen wird, müssen die Marathonstarter die längsten Anstiege in der Umgebung der Gemeinde Saalhausen unter die Räder nehmen. Die Veranstaltung hat sich ihren Ruf als „Feel-Good-Event“ verdient und lockt sogar Marathonisti aus den Nachbar-
staaten ins Hochsauerland. www.mtb-sharkattack.net

Grafschaft:

Beim Sauerland-Marathon am 22. August werden die Starter nicht geschont: Direkt nach dem Start steht ein Anstieg an, der es in sich hat. Auch sonst geht es auf den drei verschiedenen Streckenlängen zur Sache, der ein oder andere Starter wird dabei an sein persönliches Limit gehen müssen. Die perfekte Organisation hat sich in den letzten Jahren bewährt, sodass sich die Athleten voll auf ihr Rennen konzentrieren können. www.mtb-grafschaft.de

Langenberg:

Mit der Fahrt auf den höchsten Berg von Nordrhein-Westfalen, den 843 m hohen Langenberg, klingt am 4. Oktober 2009 die Marathonsaison im Sauerland aus. Start und Ziel der beliebten Veranstaltung ist in Bruchhausen an den Steinen. Auf der längsten Runde mit 116 Kilometer sind insgesamt 2800 Höhenmeter zu überwinden. Wer es lieber kürzer mag, wählt alternativ die 45- oder die 80-km-Strecke. www.langenberg-marathon.de

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