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Leistungsvermögen und höheres Alter müssen kein Gegensatz sein. MountainBIKE gibt Tipps, worauf ältere Biker besonders achten müssen und wie sie ihre Form...
Gewichte stemmen ist nicht Ihr Ding? Kein Problem: U23-Champ Jakob Fuglsang zeigt, wie Sie auch ohne Eisen zu viel Power kommen.
Per Selbstversuch können Sie Ihren Maximalpuls bestimmen und damit ihre Trainingsbereiche festlegen. So geht's.
MB-Medizinexperte Dr. Lutz Graumann erklärt, wie Sie sich und anderen nach einer Verletzung kompetent und wirkungsvoll helfen können.
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Traumwetter, Traumtrail, beste Laune - und dann Schmerzen? MountainBIKE erklärt, wie Sie Schmerzen an den neuralgischen Punkten des Biker-Körpers vorbeugen...
„Mach mal Pause“ – das allein reicht nicht, um seine Akkus nach harten Trainingseinheiten wieder voll aufzuladen. MB erklärt die besten und effizientesten...
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