Fitness Alpencross MTB-Trainingstipps - von Mountainbike-Profi Tim Böhme Tims Trainings-Tipps: Paartraining - So werden beide besser Anzeige

Mit seinem Lebenspartner die Alpen überqueren, an Radmarathons teilnehmen, einen Mountainbikeurlaub verbringen oder einfach nur fitter werden. Immer mehr Paare...

Fitness MB 0308 Sport ab 40 Grafik Artikel MTB-Trainingstipps - von Mountainbike-Profi Tim Böhme Tims Trainings-Tipps: Fit mit 40 - So starten Sie Ihr Comeback Anzeige

Die Kinder sind aus dem Haus, beruflich fühlt man sich soweit positioniert und es bleibt wieder mehr Zeit für die sportlichen Dinge des Lebens. Grund genug für...

Fitness MB 0209 Racefullys Test Teaserbild MTB-Trainingstipps - von Mountainbike-Profi Tim Böhme Tims Trainings-Tipps: Trainieren Sie Hart und Smart: Auf die richtige Einteilung kommt es an Anzeige

Das Verhältnis von Grundlagentraining zu intensivem Training soll nach dem Verhältnis 80% zu 20% aufgeteilt werden - so ein Bericht von Stephen Seiler und...

Fitness Rollentrainer MTB-Trainingstipps - von Mountainbike-Profi Tim Böhme Tims Trainings-Tipps: Warm Up & Cool Down - Das bringt's - darauf kommt es an Anzeige

Ein knackiges Ein- und regeneratives Ausfahren sollte ein fester Bestandteil jeder Trainingseinheit für Mountainbiker sein. Wie Sie ein Warm Up und ein Cool...

Fitness MB 0809 Anti-Hitze-Tipps Essen MTB-Trainingstipps - von Mountainbike-Profi Tim Böhme Tims Trainings-Tipps: Kilos runter, Leistung rauf - 10 Tipps zur erfolgreichen Gewichtsreduktion Anzeige

Nicht nur Mountainbiker würden gerne ein paar Kilo weniger wiegen. Doch geht es dem Athleten nicht nur um die Baggerseefigur, bei ihm zahlt sich jedes Kilo am...

Fitness MB Dünsberg-Marathon MTB-Trainingstipps - von Mountainbike-Profi Tim Böhme Tims Trainings-Tipps: Top vorbereitet auf den Wettkampf Anzeige

Je näher der persönliche Hauptwettkampf kommt, desto unsicherer werden die meisten Mountainbiker im Training. So passiert es nicht selten, dass das wichtigste...

Fitness MB 0210 Racefullys - Praxistest MTB-Trainingstipps - von Mountainbike-Profi Tim Böhme Tims Trainings-Tipps: 10 Tipps für mehr Leistung auf dem Mountainbike Anzeige

Was können Mountainbiker an ihrem Training noch verbessern? Einfache Antwort: Weniger Fehler machen! MTB-Profi Tim Böhme zeigt Ihnen anhand 10 einfacher Regeln...

Fitness MB Radlabor Freiburg Stefan Sahm MTB-Trainingstipps - von Mountainbike-Profi Tim Böhme Tims Trainings-Tipps: Laktattest - besser werden mit System Anzeige

Der Laktattest im Labor – nur etwas für Profis? Keinesfalls! Auch für passionierte Freizeitsportler eröffnet eine professionelle Leistungsdiagnostik in Form...

Fitness RB 0110 Wintertraining 03 MTB-Trainingstipps - von Mountainbike-Profi Tim Böhme Tims Trainings-Tipps: Mit "hochintensives Intervall-Training" zu mehr Leistungsfähigkeit auf dem Mountainbike Anzeige

In den letzten Jahren wurden einige trainingswissenschaftliche Studien veröffentlicht, welche die Effektivität von hochintensivem Intervall-Training (HIT)...

Fitness MB 1109 Heft - Vorschau - Race Hardtails MTB-Trainingstipps - von Mountainbike-Profi Tim Böhme Tims Trainings-Tipps: Trainingslager - So wird's ein Erfolg Anzeige

Draußen ist es nass, kalt und windig - kein Wetter um sich auf sein Mountainbike zu schwingen und wichtige Grundlagenkilometer zu sammeln. Deshalb flüchten...

Fitness MB 1209 Krafttraining Rumpf 08 Krafttraining für den Rumpf - Sieben Top-Übungen mit Weltmeister Nino Schurter und Florian Vogel Swiss Power

Stramme Beine allein bringen nichts. Biker brauchen auch eine starke Rumpfmuskulatur – so wie das CC-Weltmeister-Duo Nino Schurter und Florian Vogel.

Fitness Turbo-Muin_02_100pc (jpg) Tipps fürs Training auf der Rolle Rollentraining – alle wichtigen Tipps

Fitness MB Stretching - Hüftbeuger MTB-Trainingstipps - von Mountainbike-Profi Tim Böhme Tims Trainings-Tipps: Dehnen - Auf das kommt´s drauf an Anzeige

Muskelbelastung mal anders! Warum Stretching Sie frühzeitig vor schmerzhaften Strapazen schont. Tim Böhme erklärt in "Tims Trainings Tipps" warum Sie von einem...

Fitness MB Krafttraining - Seitliche Bauchmuskulatur wechselseitig kräftigen 2 MTB-Trainingstipps - von Mountainbike-Profi Tim Böhme Tims Trainings-Tipps: Stabiler Rumpf – Mehr Leistung auf dem Bike Anzeige

Ein starker Rumpf ist Grundvoraussetzung für eine optimale Kraftübertragung aufs Pedal. Merzen Sie Disbalancen aus und verbessern Sie Ihre stabilisierende...

Fitness MB Trainingssünden Teaserbild Die zehn schlimmsten Biker-Sünden - und wie Sie daraus lernen Fitness: Die zehn größten Biker-Sünden

Wenn Biker ihre Trainingssünden beichten, dreht sich‘s meist um schlechte Angewohnheiten. MB bringt Sie auf den rechten Weg zurück.

Fitness MB RB Langlaufgebiete Seefeld Ausgleichssport Langlauf: Die Top-Gebiete in Deutschland, Österreich, Schweiz und Italien Die besten Langlauf-Gebiete in den Alpen und Mittelgebirgen

MountainBIKE und sein Schwester-Channel www.dsv-atlas.de verraten die besten Langlauf-Reviere in Deutschland, Österreich, der Schweiz und Italien.

Fitness MB 24 Stunden von Dubai 13.03. 8 Die besten Anti-Hitze-Tipps beim Mountainbiken Immer schön cool bleiben

Große Hitze und die brennende Sonne verderben beim Biken die Laune? MB sagt, was hilft.

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Sie saugen Blut, übertragen Krankheiten - und sind auch für Mountainbiker nicht ganz ungefährlich. Im besten Fall erwischt man sie noch krabbelnd, im...

Fitness MB_Leistungsdiagnostik_4 (jpg) Leistungsdiagnostik: MB nennt die Anbieter Gezielt fitter werden

Ein Bike ist nur so schnell wie sein Fahrer. Deshalb setzen ambitionierte Mountainbiker neben dem Tuning am Rad auf effektives Training. Eine...

Fitness MB Stretching - Hüftbeuger Die besten Stretching-Übungen für Mountainbiker Bleib geschmeidig

Biker sind in der Regel Dehnmuffel. Ein Fehler, denn Stretching beugt Verletzungen vor und macht insgesamt fitter. MB zeigt, wie‘s geht.

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Biken ist – muskulär betrachtet – eine recht einseitige Sache. MountainBIKE zeigt, wie Sie mit speziellem Training gezielt dagegenhalten.

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Das Immunsystem leistet im Herbst Schwerstarbeit. MountainBIKE weiß, wie Sie ihre Abwehr stärken und Erkältungen vorbeugen können.

Fitness MB Musik beim Biken Wunschkonzert: Biken mit Musik im Ohr Musik beim Biken steigert die Leistung

Kopfhörer ins Ohr, auf Play drücken und los geht’s. Mit Musik in den Ohren über die Trails zu brettern, spornt viele Biker zusätzlich an. Der Clou: Die...

Fitness MB Schmerz_Tabletten_Pixelio (jpg) Teaser Know-how: Schmerzmittel - das müssen Sie beachten Biken an der Schmerzgrenze

Hand verstaucht? Schmerzmittel versprechen schnelle Linderung, bergen aber auch Gefahren. MB erklärt, auf was Sie achten müssen.

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Leistungsvermögen und höheres Alter müssen kein Gegensatz sein. MountainBIKE gibt Tipps, worauf ältere Biker besonders achten müssen und wie sie ihre Form...

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