Fit fürs Rad: Die Trainings-App von MountainBIKE und RoadBIKE

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Foto: RoadBIKE Fit fürs Rad App für Rennradfahrer und Mountainbiker

Fit fürs Rad: Die Fitness-App für Biker

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Von MountainBIKE und RoadBIKE gibt es jetzt eine Fitness-App speziell für Biker. Verbessere mit der "Fit fürs Rad"-App deine Performance auf dem Bike.

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Durch die speziell für Radsportler konzipierten Workouts, verbesserst du deine Rumpfstabilität, Flexibilität und Dynamik auf dem MTB und dem Rennrad.

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Unser Trainings-Experte und MTB-Profi Tim Böhme hat die Workouts speziell für Radfahrer konzipiert.

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Die Übungen beginnen mit einer 4-minütigen Warmup-Phase, um sich auf die Übungen vorzubereiten. Danach folgt ein 12-minütiger Trainings-Zirkel à 3 x 4 Übungen. Ein 4-minütiges Dehnprogramm schließt das Training ab.

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