Foto: gemeinfrei Bußgeld für Radfahrer: die wichtigsten Verkehrsregeln im Überblick Welche Bußgelder kommen für Vergehen am Lenker auf Biker zu? Wir machen den Check!
Foto: Michal Cerveny Trainieren wie die Profis: Mit Nino Schurter Wie trainiert Nino Schurter für seine großen Rennen? Uns verrät er sein Erfolgsgeheimnis.
Kraft trainieren am berg Sie empfehlen am Berg beim Kraftausdauertraining etwa 40 bis 70 U/min bei entsprechendem Puls? Bei mir sinkt die ...
Training zwischen Wettkämpfen Als ambitionierter Marathonfahrer nehme ich in der Saison häufig an Wettkämpfen teil. Meine Frage: Wie intensiv und was ...
Kraft trainieren am Berg Lange Anstiege schaffe ich nur im Schneckentempo. Bringt es was, wenn ich gezielt meine Kraft trainiere, und was muss ...
Im Winter auf der faulen Haut gelegen Ich bin jetzt über den Winter vielleicht 5–10 Mal gefahren, sonst habe ich keinen Sport betrieben. Nun möchte ich mich ...
Dicke Schenkel Ich will Rennen fahren, habe aber Angst, dass meine Oberschenkel wegen des häufigen Trainings zu „Elefantenschenkeln“ ...
Achillessehnenanriss Ich hatte vor vier Wochen einen Achillessehnenanriss. Was kann ich tun, damit mir nicht meine ganze Fitness verloren ...
Hilfe für die Füße Eine hochwertige Schuheinlage kann viele orthopädische Probleme vermeiden, lindern oder sogar heilen.
Fussstellung auf dem Pedal Über Pedale habe ich gelesen, dass es am besten wäre, wenn die Füße so geführt werden, dass sie sich quasi parallel zu ...
Bandscheibenvorfall – was nun? Bei mir wurde ein nicht ganz kleiner Bandscheibenvorfall diagnostiziert. Eine Operation will ich aber vermeiden. Habt ...
