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Foto: Daniel Geiger Fitness-Übungen für zu Hause - Tipps von Sabine Spitz MTB-Olympiasiegerin Sabine Spitz zeigt drei Übungen, die du ganz einfach bei dir zu Hause ausführen kannst.
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Foto: Fabian Rapp Experten-Interview: So helfen Enzyme bei der Regeneration "Enzymkombinationspräparate lindern Entzündungen und können so die Regenerationszeit nach dem Training verkürzen", sagt Dr. Lutz Graumann. Im Interview gibt Graumann weitere Tipps.
Foto: Olympiaregion Seefeld Wintertraining für Biker: die besten Ausgleichssportarten Wasser statt Waldweg, Ski statt Bike, Hantel statt dicker Gang: MountainBIKE verrät die besten Ausgleichssportarten für Biker im Winter.
Foto: Björn Hänssler Die optimale Vorbereitung auf den Wettkampf Egal ob Marathon, Cross-Country- oder Etappenrennen: MB-Experte Tim Böhme verrät, wie Sie Ihren Saisonhöhepunkt professionell angehen.
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