Wechselduschen

Mit täglichen Wechselduschen härten sie ihren Körper gegen die Kälte ab.

Abwechselndes Duschen unter kaltem und warmem Wasser ist eine effektive Immunmodulation. Dies trainiert die durch Wärme ausgedehnten Gefäße, sich schnell zusammenzuziehen oder zu weiten. Positiver Effekt: Beim herbstlichen Biken kühlt man langsamer aus und erkältet sich somit nicht.

26.10.2007
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Ausgabe 11/2007