So viele Kohlenhydrate sollten Sie während eines MTB-Rennens zu sich nehmen

Ernährungswissenschaftlerin Corinne Mäder betreut die beiden Leser, die sich bei der Aktion "Lebe deinen Traum" von PowerBar und MountainBIKE unter professionellen Bedingungen auf das 24h-Rennen von Duisburg 2013 vorbereiten. Im Interview gibt Mäder Tipps zur optimalen Kohlenhydrat-Zufuhr während eines MTB-Wettkampfs.

MountainBIKE/PowerBar-Aktion "Lebe deinen Traum": Ernährungs-Tipps für Biker

Mit professionellem Training und Ernährungscoaching machen MountainBIKE und PowerBar zwei Leser fit für das 24-h-Rennen von Duisburg 2013. Das Beste: die Ernährungs-Tipps, die die beiden Starter von unseren Experten bekommen, gibt's hier auch für alle anderen zum Nachlesen.

So backen Sie Ihre Müsliriegel selbst + Video-Back-Anleitung

MountainBIKE zeigt Schritt für Schritt, wie Sie leckere Kokos-Sesam-Vollkornriegel selbst backen. Außerdem gibt's eine Anleitung für Honig-Nuss-Riegel.

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