Von goldig bis matschbraun – der Bike-Herbst zeigt viele Gesichter. Und ebenso vielfältig wie das Farbenspiel sind die fahrtechnischen Herausforderungen, die jetzt lauern. MountainBIKE hat die wichtigsten MTB-Tipps, damit Sie sicher durch den Herbst kommen.
Manfred Stromberg
4 Bilder
Bike-Tipps für Matsch, Laub, schmierige Wurzeln und rutschige Steine
Fahrtechnik: Sicher biken im Herbst
Noch mehr Fahrtechnik-Tipps für Mountainbiker
Spiegelglatte Steine, tückische Matschlöcher, glitschiges Laub und schmierige Wurzelteppiche: mit diesen Herausforderungen müssen Sie im Herbst vermehrt rechnen. Aber keine Angst, MountainBIKE zeigt Ihnen in der Fotostrecke, wie Sie solche Unbilden mit Sicherheit und Style bezwingen!
Bevor Sie sich in Ihr MTB-Herbst-Abenteuer stürzen, sollten Sie Ihre Ausrüstung an die Jahreszeit anpassen. Schicken Sie Ihre Marathon-Bestzeit-Reifen in den Winterschlaf, und ziehen Sie grob profilierte Pneus auf – oder gleich einen Matschreifen wie den Schwalbe Dirty Dan FR. Den erhöhten Rollwiderstand verbuchen Sie als zusätzlichen Trainingseffekt!
Knifflige Abfahrten gelingen mit abgesenktem Sattel viel leichter, gerade auf rutschigem Untergrund brauchen Sie maximale Bewegungsfreiheit auf dem Rad: Eine Variostütze mit Remote ist das perfekte Tuningteil für unbezahlbaren Fahrspaß!
Auch Plattformpedale sind ein heißer Tipp für kühle Tage. Mit den richtigen Schuhen kombiniert, sind Sie einfach sicherer unterwegs. Außerdem bleiben die Füße wärmer als mit Klickschuhen.
Diese Maßnahmen helfen Ihnen, das notwendige Vertrauen in Ihre Fähigkeiten zu stärken. Ganz wichtig: Sehen Sie den erhöhten Schwierigkeitsgrad nicht als Schreckgespenst, sondern nehmen Sie ihn als Herausforderung an!
Ist dem Boden nicht nach einer festen Bindung, nehmen Sie‘s locker und gehen die Sache langsam an, bis sich Vertrauen aufbaut. Dann machen die Schlüpfrigkeiten mehr und mehr Spaß, und Sie surfen lässig durch den Herbst.
MTB-Fahrtechnik-Tipps bei MountainBIKE:
Besser Biken - Basisübungen für mehr Sicherheit
Dennis Stratmann
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Die perfekte Grundposition
Sie ist die Basis für sämtliche Fahrmanöver, die Voraussetzung für sicheres Bike-Handling – die Grundposition sollte jeder Biker beherrschen, egal ob Anfänger oder Profi. Und so wird‘s gemacht: Gehen Sie während der Fahrt aus dem Sattel und verteilen Sie das Körpergewicht gleichmäßig auf beide waagerecht stehenden Pedale (Bild).
Fahrtechnik-Training – Drei Übungen für die perfekte Bike-Kontrolle
Dennis Stratmann
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Übung 1: So langsam wie möglich eine Strecke zurücklegen
Fordern Sie Ihre Mitstreiter zum „Schneckenrennen“ heraus, bei dem es darum geht, eine vorher abgesprochene Strecke so langsam wie möglich zu absolvieren. Motto: „Wer zuerst ankommt, hat verloren!“ Die entscheidende Spielregel: Auch wer nur kurz einen Fuß auf den Boden stellen muss, geht ohne Pokal nach Hause. Sie ahnen es: Biker, die so balancieren können, ohne dabei „Ausweichbewegungen“ nach vorne machen zu müssen, werden das ungewöhnliche Duell am Ende gewinnen.
Mehr zum Thema: Die perfekte Bike-Kontrolle : https://www.mountainbike-magazin.de/know-how/expertentipps/mtb-fahrtechnik-tipps-so-kontrollieren-sie-ihr-bike-perfekt.362543.2.htm
MTB Fahrtechnik-Training – Sicher absteigen im Steilen
Dennis Stratmann
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Schritt 1: Entscheidung fällen
Egal, wie flach oder steil der Hang: Treffen Sie die Entscheidung abzusteigen lieber etwas zu früh als zu spät. Wenn Sie merken, dass Sie noch Potenzial gehabt hätten, fahren Sie die gleiche Stelle noch mal – und diesmal etwas weiter. Sobald Sie sich entschieden haben, ziehen Sie dosiert an beiden Bremsen, vorne anfangs etwas weniger.
Mehr zum Thema: MTB-Fahrtechnik – Steil bergab absteigen : https://www.mountainbike-magazin.de/www.mountainbike-magazin.de/know-how/expertentipps/sicher-absteigen-bergab.362210.2.htm
Noch mehr MountainBIKE-Fotostrecken : https://www.mountainbike-magazin.de/news/mtb-fotostrecken.358776.2.htm
10.10.2011
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