Video: Tipps für optimalen Muskelaufbau

Fitness-Tipps zu Muskelaufbau von Regina Halmich und Alfons Schuhbeck

Video: Fitness First

Wer seine Muskulatur fit hält, hat mehr Spaß im Outdoor-Leben und geringere Verletzungsrisiken - egal, ob er mit dem Mountainbike unterwegs ist, klettert, wandert oder auf die Berge steigt. In diesem Video von Fitness First geben die Profisportlerin Regine Halmich und Starkoch Alfons Schuhbeck nützliche Trainings- und Ernährunge-Tipps zum Thema Muskelaufbau.

Mehr Training und Fitness für Mountainbike-Fahrer:

16.11.2012
© MOUNTAINBIKE