Video: Gesünder leben kann man lernen

Video: Gesünder leben kann man lernen

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„Gesünder leben!“ Das ist ein beliebter Vorsatz fürs neue Jahr, der erst einmal sehr gut und vor allem ganz einfach klingt. Doch was genau soll „neuer, gesünderer Lebensstil“ eigentlich bedeuten? Was gilt es zu tun, was gilt es zu unterlassen? Viele machen es sich zu einfach und entscheiden sich für eine Diät, das heißt sichtbare Gewichtsabnahme in möglichst kurzer Zeit. Doch der Jojo-Effekt verschont die Wenigsten. Fitness First weiß wie's richtig geht: ausgeglichen leben, sich ausgewogen ernähren und jede Menge Spaß dabei haben!

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15.01.2013
© MountainBIKE