Thema: Training

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Nino Schurter Hunt for Glory Ausdauertraining
Foto: Scott Sports

Fitness: So trainiert Nino Schurter seine Ausdauer

Beim XC-Weltcup 2016 in Albstadt hat Nino Schurter eindrucksvoll bewiesen, wie stark er konditionell ist. Schurters herausragende Ausdauer kommt nicht von ungefähr. Im Video erklärt der XC-Weltmeister sein akribisches Training.

Fit fürs Rad App für Rennradfahrer und Mountainbiker
Foto: RoadBIKE

Fit fürs Rad: Die Trainings-App für Biker

mit Fotostrecke - Stabiler Rumpf, stabile Leistung auf dem Bike: In unserer App "Fit fürs Rad" gibt's effektive Workouts von unserem Trainingsexperten Tim Böhme. Für Android und iOS erhältlich.

Trainingstipps Nino Schurter
Foto: Scott Sports

Fitness: 5 Top-Übungen mit Nino Schurter

Für ein effektives Kraft- und Koordinationstraining benötigst du nur wenige Hilfsmittel. MTB-Weltmeister Nino Schurter zeigt fünf Top-Übungen für Beine und Rumpf.

Nino Schurter Huntforglory Fitness
Foto: Scott

So trainiert XC-Champion Nino Schurter

Kraft, Koordination, Regeneration - und alles auf die speziellen Bedürfnisse eines MTB-Profis ausgerichtet. XC-Weltmeister Nino Schurter gewährt Einblick in seinen Trainingsalltag.

Winter-Tipps
Foto: Manfred Stromberg

Tims Trainings-Tipps: Trainingslager für Daheimgebliebene

Wenn in diesem Jahr das Trainingslager im Süden ausbleibt, Sie aber trotzdem nicht auf den Leistungsschub eines Trainings- Camps verzichten wollen, dann hat MountainbikeBIKE-Trainingsexperte Tim Böhme in "Tims Trainings Tipps" hier die richtigen Tipps für Sie.

Fitness First Trainingstipp
Foto: Fitness First

Video: Leckere Sportgetränke selber machen

mit Video - Je wärmer es wird, desto schneller schwitzt man. Das gilt insbesondere beim Sport. Deshalb ist es wichtig, auf den Flüssigkeitshaushalt zu achten. Was die wenigsten bedenken: Der Durst kommt zu spät - nämlich erst dann, wenn der Körper bereits ein Flüssigkeitsdefizit hat. Daher raten Alfons Schuhbeck und Mark Warnecke dazu, bereits vor dem Training reichlich zu trinken.

Fitness First Workout Freestyle Training Studio
Foto: Fitness First

Video: Freestyle-Training - Spaß inklusive

mit Video - Gezieltes Training im Fitnessstudio kann das Training unterstützen. Langweilig? Nicht unbedingt, wie dieses Video über Freestyle-Training von Fitness Frist zeigt ...