Thema: Fitness

Nino Schurter Hunt for Glory Ausdauertraining
Foto: Scott Sports

Fitness: So trainiert Nino Schurter seine Ausdauer

Beim XC-Weltcup 2016 in Albstadt hat Nino Schurter eindrucksvoll bewiesen, wie stark er konditionell ist. Schurters herausragende Ausdauer kommt nicht von ungefähr. Im Video erklärt der XC-Weltmeister sein akribisches Training.

Thema: Fitness

Trainingstipps Nino Schurter
Foto: Scott Sports

Fitness: 5 Top-Übungen mit Nino Schurter

Für ein effektives Kraft- und Koordinationstraining benötigst du nur wenige Hilfsmittel. MTB-Weltmeister Nino Schurter zeigt fünf Top-Übungen für Beine und Rumpf.

Nino Schurter Huntforglory Fitness
Foto: Scott

So trainiert XC-Champion Nino Schurter

Kraft, Koordination, Regeneration - und alles auf die speziellen Bedürfnisse eines MTB-Profis ausgerichtet. XC-Weltmeister Nino Schurter gewährt Einblick in seinen Trainingsalltag.

Fitness First Trainingstipp
Foto: Fitness First

Video: Leckere Sportgetränke selber machen

mit Video - Je wärmer es wird, desto schneller schwitzt man. Das gilt insbesondere beim Sport. Deshalb ist es wichtig, auf den Flüssigkeitshaushalt zu achten. Was die wenigsten bedenken: Der Durst kommt zu spät - nämlich erst dann, wenn der Körper bereits ein Flüssigkeitsdefizit hat. Daher raten Alfons Schuhbeck und Mark Warnecke dazu, bereits vor dem Training reichlich zu trinken.

Fitness First Workout Freestyle Training Studio
Foto: Fitness First

Video: Freestyle-Training - Spaß inklusive

mit Video - Gezieltes Training im Fitnessstudio kann das Training unterstützen. Langweilig? Nicht unbedingt, wie dieses Video über Freestyle-Training von Fitness Frist zeigt ...

Rennrad Fitness Guide Gesundheit Trainingsplan
Foto: Fabian Rapp

So vermeiden Sie Schmerzen beim Biken

Po, Schulter, Nacken, Rücken und Füße - das sind bei Mountainbikern die neuralgischen Stellen. MountainBIKE erklärt, wie Sie Schmerzen vorbeugen

Dünsberg-Marathon

Tims Trainings-Tipps: Top vorbereitet auf den Wettkampf

Je näher der persönliche Hauptwettkampf kommt, desto unsicherer werden die meisten Mountainbiker im Training. So passiert es nicht selten, dass das wichtigste Rennen im Jahr schief geht, weil in der unmittelbaren Woche davor zu viel Fehler gemacht wurden. In "Tims Trainings Tipps" zeigt MountainBIKE, wie Mountainbiker die letzte Woche vor einem Wettkampf am besten gestalten sollten.