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Know-how: Bike & Hike-Tipps.
Damit die Tour zum echten Erlebnis wird, hier ein paar Bike & Hike-Tipps.
Ausrüstung:
Die beschriebenen Bike & Hike-Touren sind alpine Unternehmungen. Neben guter körperlicher Verfassung müssen Biker Trittsicherheit und Schwindelfreiheit mitbringen. Ergänzungen zur üblichen Bike-Ausrüstung:
Trekkingschuhe, Modelle mit profilierter Sohle, die dem Knöchel Halt geben. Bike-Tourenschuhe eignen sich nur bedingt. Die Cleats sollten unter dem Niveau des Sohlenprofils liegen.
Fleece-Pulli und Regenschutz.
Teleskopstöcke entlasten die Kniegelenke beim Bergabgehen.
Verhalten im Naturpark Karwendel:
Nur für Biker erlaubte Wege befahren. Im Zweifelsfalle auf Hütten oder Almen fragen und Auskünfte respektieren!
Fairer Umgang mit Wanderern. Langsam vorbeifahren, besonders in Kurven und an unübersichtlichen Engstellen. Sich weit vorher bemerkbar machen. Auf Kinder achten!
Abkürzer unterlassen. Sie begünstigen Erosion und zerstören Wege.
Tipps für Kombi- Tourer:
Schätzen Sie Ihre Leistungsfähigkeit objektiv ein. Wenn Sie bereits mit letzter Kraft am Endpunkt der Bike-Tour ankommen, macht der Gipfelsturm wenig Sinn.
Holen Sie vorher Wetterinfos ein, und beobachten Sie die Entwicklung während der Tour.
Kalkulieren Sie den Faktor Zeit großzügig. Mit einem verstauchten Knöchel dauert die Wanderung schnell doppelt so lange wie geplant. Gewitter können für Zwangspausen sorgen. Rechnen Sie in den Bergen stets mit unvorhersehbaren Ereignissen.
Nehmen Sie ausreichend Flüssigkeit mit. Besonders bei südseitigen Aufstiegen in Latschenfeldern kommen Sie ordentlich ins Schwitzen.
Nie ohne ausreichend Notproviant losmarschieren.
Ein Erste- Hilfe- Set und Handy haben Sie als erfahrener Tourenbiker eh im Rucksack.
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