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Die perfekte Vorbereitung für Ihren Alpencross
Die Alpencross-Packliste
Hier ist sie: Die komplette Packliste für den Alpencross – damit Sie alles dabeihaben, was Sie unterwegs brauchen.
Mehr zum Thema 74 Traumtouren und ganz viele Tipps: Das neue MountainBIKE Touren-Sonderheft Sommer 2012 - ab sofort am Kiosk Alpencross: Die perfekte Vorbereitung Alpencross mit Bike-Verlosung Alpencross-Anbieter im Ãœberblick
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Nur das Nötigste, aber alles Notwendige – diese Devise gilt für die Bekleidung und Ausrüstung, die Biker auf einen Alpencross mitnehmen müssen. Denn am Bike lassen sich lediglich die Trinkflaschen, eine Minipumpe und ein Satteltäschchen mit Reifenhebern, Ersatzschlauch und Minitool unterbringen. Alles andere muss auf den Rücken, verstaut in einem Rucksack, der ein ausreichend großes Volumen aufweisen und natürlich perfekt sitzen sollte.
Gewichtsparen hat deshalb oberste Priorität, aber nur da, wo es sinnvoll ist. Denn was bringt es, wenn Sie den Fleece-Pulli zu Hause lassen und sich dann eine Erkältung auf der Abfahrt vom Pass holen. Oder den kleinen Fotoapparat, und später haben Sie kein einziges Erinnerungsfoto? In der untenstehenden Packliste hat die MB-Redaktion ihre Erfahrungen aus 16 Jahren Alpencross zusammengepackt und zeigt auch, auf was Biker verzichten können und auf was nicht.
Das heißt: Weniger geht kaum – mehr jedoch immer. Zum Beispiel eine zweite Bike-Hose oder ein weiteres Funktionsunterhemd zum Wechseln. Wenn Sie den Platz dafür haben – und das Mehrgewicht dafür tragen wollen.
| Das tragen Sie: | Gewicht: |
|---|---|
| Helm | 280 g |
| Helm-Unterziehtuch (Bandana) | 18 g |
| Brille | 25 g |
| Funktionsunterhemd | 88 g |
| Trikot | 148 g |
| Bike-Hose | 180 g |
| Lange Bike-Handschuhe | 62 g |
| Socken | 42 g |
| Schuhe | 1320 g |
| Das nehmen Sie mit: Bekleidung | Gewicht: |
| 2 x Unterhosen | 145 g |
| 2 x Socken | 98 g |
| 1 x T-Shirt | 170 g |
| 1 x Trikot | 150 g |
| Beinlinge | 125 g |
| Armlinge | 70 g |
| Regenjacke | 290 g |
| Kurze Regenhose | 198 g |
| Leichten Pulli (Fleece) | 257 g |
| Leichte Outdoor-Hose | 170 g |
| Mütze | 55 g |
| Ausrüstung: | Gewicht: |
| Rucksack 30–40 l | 1205 g |
| 2 Trinkflaschen (1 am Bike) | 1620 g |
| Stirnlampe | 77 g |
| Hüttenschlafsack | 365 g |
| Plastiktüte | 15 g |
| Geld, EC-Karte, Ausweis | 13 g |
| Landkarten, Wegbeschreibung* | 220 g |
| GPS* * | --- g |
| Erste Hilfe* (Medikamente, Pflaster, Verbandszeug, Desinfektionsmittel, Schmerzmittel; evtl. Komplettset) | 200 g |
| Handy | 95 g |
| Fotoapparat* | 230 g |
| Schloss* * | |
| Werkzeug: | Gewicht: |
| Ersatzbremsbeläge | 35 g |
| 2 Ersatzspeichen | 14 g |
| 2 Ersatzschläuche | 390 g |
| 2 Kettennietstifte | 2 g |
| Minitool | 170 g |
| Kettenöl* | 50 g |
| Gerbertool* | 205 g |
| Luftpumpe* | 150 g |
| Dämpferpumpe** | 185 g |
| Flickzeug* | 20 g |
| Klebeband* | 28 g |
| Kabelbinder* | 2 g |
| 2 Schalt-/Bremszüge* | 41 g |
| Toilettenartikel: | Gewicht: |
| Papiertaschentücher | 18 g |
| Ohropax (gegen Schnarcher) | 5 g |
| Dusch/Haarshampoo (abgefüllt!) | 50 g |
| Zahnbürste | 23 g |
| 2 x Mini-Zahnpasta | 30 g |
| Outdoor-Handtuch Kunstfaser | 57 g |
| Sonnencreme | 45 g |
| Essen: | Gewicht: |
| Müsli-/Energieriegel | 250 g |
| 2 Power-Gels | 53 g |
| Mineraltabletten | 148 g |
| Tagesverpflegung (individuell) | --- g |
*ein Mal pro Gruppe
**verzichtbar
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