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Krafttraining - Sieben Top-Übungen für den Rumpf - Mit Nino Schurter und Florian Vogel
Übung 1: Pezzi-Roll-Ups (A)
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Bild 1 von 14
Partnerübung mit dem Swissball, die die ganze Bauchkette trainiert.
Nino steht direkt vor Florian, der bei dieser Variante die Fersen am Boden hält.
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Foto: Daniel Geiger
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