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Kampf dem Schweinehund
So halten Sie in schwierigen Situationen durch.
Engelchen oder Teufelchen? Wer vorankommen will, muss den inneren Schweinehund ignorieren.
Wenn Ihnen auf dem Bike die Knochen wehtun, die Muskeln schmerzen und die Lust am Radfahren längst vergangen ist – spätestens dann kommt er: der innere Schweinehund. Der Kampf mit ihm trennt die „Spreu vom Weizen“, den Marathonfinisher vom Abbrecher, den Alpencrosser vom Sofabiker. „In der Rennsituation oder auf langen Touren kann der körperliche Schmerz und die psychische Sättigung nur kompensiert werden, wenn noch Hoffnung auf Erfolg und auf das Erreichen der persönlichen Ziele besteht. Nur dann beißt man sich durch“, weiß der Diplom-Psychologe Benjamin Fischer. MB hat neben Fischer noch einen zweiten Experten befragt: Profi-Mountainbiker Stefan Sahm vom Team Bulls. Beide berichten über Tipps und Tricks im Umgang mit dem inneren Schweinehund.
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