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Die besten Kräftigungsübungen für Biker
Rücken stärken
Mehr zu dieser Fotostrecke: Die besten Kraftübungen für Mountainbiker
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Startposition: Senken Sie im Einbeinstand den Oberkörper nach vorne ab. Der Rücken bleibt dabei gerade. Strecken Sie nun das linke Bein in Verlängerung zum Oberkörper.
Zum Artikel: Ausgleichstraining - die besten Kräftigungsübungen für Mountainbiker
Foto: Daniel Geiger
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