MountainBIKE Herbst-Winter Fitness Fahrbild

Fit im Herbst und Winter – 20 Tipps

Training, Ernährung, Gesundheit und Motivation: Wir verraten, wie ihr am besten durch die kalte und dunkle Jahrezeit kommt.

Foto: Benjamin Hahn

Fit fürs Rad App für Rennradfahrer und Mountainbiker Foto: RoadBIKE

Fit fürs Rad: Die Trainings-App für Biker

Stabiler Rumpf, stabile Leistung auf dem Bike: In der "Fit fürs Rad"-App gibt's effektive Workouts speziell für Mountainbiker und Rennradfahrer von unserem Trainingsexperten Tim Böhme.

Trainingstipps Nino Schurter Foto: Scott Sports

Fitness: 5 Top-Übungen mit Nino Schurter

Für ein effektives Kraft- und Koordinationstraining benötigst du nur wenige Hilfsmittel. MTB-Weltmeister Nino Schurter zeigt fünf Top-Übungen für Beine und Rumpf.

Know-how: Training

Weltmeisterliche Tricks

Regeneration ist für Biker die halbe Miete. Weltmeisterin Gunn-Rita Dahle-Flesja verrät ihr besten Methoden.

Fitnesstypen: Besser in Form

Läuft auch Ihnen die Zeit davon? Sie trainieren zwar, kommen dennoch nicht von der Stelle? Dann lesen Sie die MB-Typenberatung, die Sie im Rekordtempo nach vorn bringt.

Virtuellen Trainingspartner

Stumpfes Hometraining war gestern. Heute macht PC-gestütztes Indoor-Cycling mit virtuellen Trainingspartnern nicht nur fit, sondern auch richtig Spaß. Kurbeln Sie einfach mit!

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