Know-how: Training

Rad-Training auf der Rolle – alle wichtigen Tipps Kurz und knackig – so macht Rollentraining nicht nur fit, sondern auch noch Spaß. MountainBIKE gibt Tipps, damit sich die schweißtreibende Heimarbeit auch lohnt. mehr ...

Foto: Gert Albrecht

MTB-Trainingsplan: Topfit in vier Wochen – plus Last-Minute-Training für Alpencrosser Im Trainingsrückstand wegen Dauerregens oder weil der innere Schweinehund stärker war? Kein Problem! MountainBIKE macht Sie mit cleverem Training in nur vier Wochen auf den Punkt topfit für Alpencross und Marathon. mehr ...

Foto: Drake Images

Mit MountainBIKE und PowerBar zum 24h-Rennen nach Duisburg - jetzt bewerben! MountainBIKE und PowerBar machen Sie fit fürs 24-Stunden-­Rennen am 03. und 04. August 2013 in Duisburg. Jetzt bewerben und einen von zwei Startplätzen als Einzelstarter gewinnen. Die professionelle Vorbereitung inklusive Leistungsdiagnostik und Trainingsplanung gibt's obendrauf. mehr ...

Experten-Interview: So helfen Enzyme bei der Regeneration "Enzymkombinationspräparate lindern Entzündungen und können so die Regenerationszeit nach dem Training verkürzen", sagt Dr. Lutz Graumann. Im Interview gibt Graumann weitere Tipps. mehr ...

Foto: Fabian Rapp

Wintertraining für Biker: die besten Ausgleichssportarten Wasser statt Waldweg, Ski statt Bike, Hantel statt dicker Gang: MountainBIKE verrät die besten Ausgleichssportarten für Biker im Winter. mehr ...

Foto: Olympiaregion Seefeld

Die optimale Vorbereitung auf den Wettkampf Egal ob Marathon, Cross-Country- oder Etappenrennen: MB-Experte Tim Böhme verrät, wie Sie Ihren Saisonhöhepunkt professionell angehen. mehr ...

Foto: Björn Hänssler

Fitness: Kraft und Koordination - Acht Top-Übungen Mit dem Workout von Weltmeister Nino Schurter trainieren Sie Kraft und Koordination gleichzeitig. Plus: Sieben Übungen für einen starken Rumpf. mehr ...

Foto: Daniel Geiger

Fitness: Sieben Top-Übungen für den Rumpf Stramme Beine allein bringen nichts - Biker brauchen auch einen starken Rumpf. Die sieben Top-Übungen mit CC-Weltmeister Nino Schurter. mehr ...

Foto: Daniel Geiger

Training auf der Rolle – alle wichtigen Tipps Kurz und knackig – so macht Rollentraining nicht nur fit, sondern auch noch Spaß. MountainBIKE hat alle wichtigen Tipps fürs Training auf der Rolle. mehr ...

Trainingstipps: Richtiges Krafttraining an Geräten Hartes Krafttraining ist ein "Muss" für jeden Biker! Ohne Kraft geht gar nichts. Erfahren Sie, wann, was und wie man richtig an Geräten trainiert - powered by Radlabor Freiburg. mehr ...

Foto: Björn Hänssler

Fitness: Die zehn größten Biker-Sünden Wenn Mountainbiker ihre Trainingssünden beichten, dreht sich's meist um schlechte Angewohnheiten. MB bringt Sie auf den rechten Weg zurück. mehr ...

Foto: Angel Miguelez

Ausgleichssport Langlauf: Die Top-Gebiete in den Alpen und Mittelgebirgen MountainBIKE und sein Schwester-Channel www.dsv-atlas.de verraten die besten Langlauf-Reviere in Deutschland, Österreich, der Schweiz und Italien. mehr ...

Foto: Olympiaregion Seefeld

Leistungsdiagnostik: MB hat die Anbieter Eine Leistungsdiagnostik hilft, ungenutzte Potenziale aufzudecken und ein optimales Trainingsprogramm zusammenzustellen. MB verrät, wo Sie einen Leistungs-Check durchführen lassen können. mehr ...

Foto: Björn Hänssler

Stretching: Die zehn besten Übungen Regelmäßiges Dehnen beugt Verletzungen vor und macht insegesamt fitter. MB zeigt die die zehn besten Übungen für Biker. mehr ...

Foto: Benjamin Hahn

Die besten Kraftübungen für Mountainbiker Biken ist – muskulär betrachtet – eine recht einseitige Sache. MB zeigt, wie Sie mit speziellem Krafttraining gezielt dagegenhalten. mehr ...

Foto: Daniel Geiger

Wunschkonzert: Die Top-Songs beim Biken Mit der passenden Mucke zu Höchstleistungen - MountainBIKE verrät die beste Musik für Feierabendrunde, Downhill und Co. Plus: Die Lieblingslieder der MB-Redaktion. mehr ...

Foto: Johannes Decker

Lady-Camps 2008: die Top-Termine Fahrtechnik, Bike-Setup und jede Menge Touren-Spaß: In Lady-Camps lernen Bikerinnen unter sich. MountainBIKE hat die Top-Termine. mehr ...

Foto: Holde Schneider

Alpencross-Training: Fit in 11 Wochen Sie wollen in diesem Sommer über die Alpen? MountainBIKE bringt Sie in nur drei Monaten in Höchstform. Mit detailliertem Trainingsplan. mehr ...

Biken ab 40 - so bleiben Sie auch im Alter fit Leistungsvermögen und höheres Alter müssen kein Gegensatz sein. MountainBIKE gibt Tipps, wie Sie ihre Form auch jenseits der 40 hochhalten. mehr ...

Foto: Designliga

Mehr Kraft für Biker: Fuglsangs beste Tipps Muskeltraining, nein danke? Falsch - U23-Champ Jakob Fuglsang zeigt acht einfache Übungen für mehr Bike-Power. Ganz ohne Muckibude. mehr ...

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Special: Enduro-Spaß auf 2 und 4 Rädern

Sie mögen's ruppig - mit MTB und Auto? Hier gibt's die Top-Tipps zum Thema Enduro-Biken + aktuelle SUV-, Allrad- und Pickup-PKWs. mehr ...

Foto: Dennis Stratmann
MB Werkstatt App - jetzt auch für Android

In der MountainBIKE Werkstatt App gibt's Tutorials zu mehr als 30 Arbeiten am Bike. Jetzt fürs iPhone und für Android-Geräte herunterladen. mehr ...

Foto: MountainBIKE
MTB-Neuheiten für 2015 Foto: Scott/Martin Bissig
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Eurobike: die MTB-Trends für 2015

Best of Test - die besten Bikes 2014 Foto: Dennis Stratmann
E-Mountainbikes: Neuheiten für 2015 Foto: Centurion
Cyclepassion 2015: Wir machen Lust!

Bis der neue Kult-Kalender mit den sexy Rad-Fotos erhältlich ist, dauert es noch ein wenig. Wir steigern die Vorfreude mit einem Blick ins Foto-Archiv! mehr ...

Foto: D. Geiger
MountainBIKE Laufradgrößen-Finder

26", 27,5" oder 29"? Welche Größe passt am besten zu mir? Der Laufradgrößen-Finder führt Sie mit nur wenigen Fragen zur passenden Größe. mehr ...

Foto: Drake Images
Jetzt als App: die 100 besten Bikes im Test

Testergebnisse zu 100 aktuellen Bikes des Jahrgangs 2014 - übersichtlich zusammengefasst in einer App fürs iPad. mehr ...

Foto: MountainBIKE
MountainBIKE fürs iPad - jetzt herunterladen

MountainBIKE als Digital-Version fürs iPad - jetzt Gratis-Leseprobe laden oder Einzelausgabe bzw. Abo bestellen. Preisvorteile für Print-Abonnenten. mehr ...

Foto: Drake Images
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