Know-how: Training

Rad-Training auf der Rolle – alle wichtigen Tipps Kurz und knackig – so macht Rollentraining nicht nur fit, sondern auch noch Spaß. MountainBIKE gibt Tipps, damit sich die schweißtreibende Heimarbeit auch lohnt. mehr ...

Foto: Gert Albrecht

MTB-Trainingsplan: Topfit in vier Wochen – plus Last-Minute-Training für Alpencrosser Im Trainingsrückstand wegen Dauerregens oder weil der innere Schweinehund stärker war? Kein Problem! MountainBIKE macht Sie mit cleverem Training in nur vier Wochen auf den Punkt topfit für Alpencross und Marathon. mehr ...

Foto: Drake Images

Mit MountainBIKE und PowerBar zum 24h-Rennen nach Duisburg - jetzt bewerben! MountainBIKE und PowerBar machen Sie fit fürs 24-Stunden-­Rennen am 03. und 04. August 2013 in Duisburg. Jetzt bewerben und einen von zwei Startplätzen als Einzelstarter gewinnen. Die professionelle Vorbereitung inklusive Leistungsdiagnostik und Trainingsplanung gibt's obendrauf. mehr ...

Experten-Interview: So helfen Enzyme bei der Regeneration "Enzymkombinationspräparate lindern Entzündungen und können so die Regenerationszeit nach dem Training verkürzen", sagt Dr. Lutz Graumann. Im Interview gibt Graumann weitere Tipps. mehr ...

Foto: Fabian Rapp

Wintertraining für Biker: die besten Ausgleichssportarten Wasser statt Waldweg, Ski statt Bike, Hantel statt dicker Gang: MountainBIKE verrät die besten Ausgleichssportarten für Biker im Winter. mehr ...

Foto: Olympiaregion Seefeld

Die optimale Vorbereitung auf den Wettkampf Egal ob Marathon, Cross-Country- oder Etappenrennen: MB-Experte Tim Böhme verrät, wie Sie Ihren Saisonhöhepunkt professionell angehen. mehr ...

Foto: Björn Hänssler

Fitness: Kraft und Koordination - Acht Top-Übungen Mit dem Workout von Weltmeister Nino Schurter trainieren Sie Kraft und Koordination gleichzeitig. Plus: Sieben Übungen für einen starken Rumpf. mehr ...

Foto: Daniel Geiger

Fitness: Sieben Top-Übungen für den Rumpf Stramme Beine allein bringen nichts - Biker brauchen auch einen starken Rumpf. Die sieben Top-Übungen mit CC-Weltmeister Nino Schurter. mehr ...

Foto: Daniel Geiger

Training auf der Rolle – alle wichtigen Tipps Kurz und knackig – so macht Rollentraining nicht nur fit, sondern auch noch Spaß. MountainBIKE hat alle wichtigen Tipps fürs Training auf der Rolle. mehr ...

Trainingstipps: Richtiges Krafttraining an Geräten Hartes Krafttraining ist ein "Muss" für jeden Biker! Ohne Kraft geht gar nichts. Erfahren Sie, wann, was und wie man richtig an Geräten trainiert - powered by Radlabor Freiburg. mehr ...

Foto: Björn Hänssler

Fitness: Die zehn größten Biker-Sünden Wenn Mountainbiker ihre Trainingssünden beichten, dreht sich's meist um schlechte Angewohnheiten. MB bringt Sie auf den rechten Weg zurück. mehr ...

Foto: Angel Miguelez

Ausgleichssport Langlauf: Die Top-Gebiete in den Alpen und Mittelgebirgen MountainBIKE und sein Schwester-Channel www.dsv-atlas.de verraten die besten Langlauf-Reviere in Deutschland, Österreich, der Schweiz und Italien. mehr ...

Foto: Olympiaregion Seefeld

Leistungsdiagnostik: MB hat die Anbieter Eine Leistungsdiagnostik hilft, ungenutzte Potenziale aufzudecken und ein optimales Trainingsprogramm zusammenzustellen. MB verrät, wo Sie einen Leistungs-Check durchführen lassen können. mehr ...

Foto: Björn Hänssler

Stretching: Die zehn besten Übungen Regelmäßiges Dehnen beugt Verletzungen vor und macht insegesamt fitter. MB zeigt die die zehn besten Übungen für Biker. mehr ...

Foto: Benjamin Hahn

Die besten Kraftübungen für Mountainbiker Biken ist – muskulär betrachtet – eine recht einseitige Sache. MB zeigt, wie Sie mit speziellem Krafttraining gezielt dagegenhalten. mehr ...

Foto: Daniel Geiger

Wunschkonzert: Die Top-Songs beim Biken Mit der passenden Mucke zu Höchstleistungen - MountainBIKE verrät die beste Musik für Feierabendrunde, Downhill und Co. Plus: Die Lieblingslieder der MB-Redaktion. mehr ...

Foto: Johannes Decker

Lady-Camps 2008: die Top-Termine Fahrtechnik, Bike-Setup und jede Menge Touren-Spaß: In Lady-Camps lernen Bikerinnen unter sich. MountainBIKE hat die Top-Termine. mehr ...

Foto: Holde Schneider

Alpencross-Training: Fit in 11 Wochen Sie wollen in diesem Sommer über die Alpen? MountainBIKE bringt Sie in nur drei Monaten in Höchstform. Mit detailliertem Trainingsplan. mehr ...

Biken ab 40 - so bleiben Sie auch im Alter fit Leistungsvermögen und höheres Alter müssen kein Gegensatz sein. MountainBIKE gibt Tipps, wie Sie ihre Form auch jenseits der 40 hochhalten. mehr ...

Foto: Designliga

Mehr Kraft für Biker: Fuglsangs beste Tipps Muskeltraining, nein danke? Falsch - U23-Champ Jakob Fuglsang zeigt acht einfache Übungen für mehr Bike-Power. Ganz ohne Muckibude. mehr ...

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Die neue Shimano XTR - Infos und Bilder

Shimano bringt seine Top-Gruppe für 2015 wahlweise mit 1x11-, 2x11- oder 3x11-Antrieb. Infos und Bilder zu allen Parts. mehr ...

Foto: Shimano
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Absa Cape Epic 2014: 7. Etappe

Off topic: Gewinnspiel - adizero f50 Messi 371

Exklusiv: Unser neuer Channel rund um Fußballschuhe (www.zeugwart.de) verlost Messis f50-Edition - die gibt's nur 371 mal. mehr ...

Foto: Björn Gerteis
Sexy Bike-Profis: Cyclepassion-Kalender 2014

Der Kult-Kalender der Bike-Szene ist wieder da! MountainBIKE zeigt alle Bilder aus der brandneuen 2014er-Auflage. Plus: das Making-of-Video. mehr ...

Foto: Cyclepassion/Daniel Geiger
Dicke Dinger! Bikes mit XXL-Reifen

Auf der Eurobike 2013 gab's einige Fatbikes mit ultrabreiten Reifen zu sehen. Wir zeigen die Räder. mehr ...

Foto: André Schmidt
E-Mountainbikes - alle Highlights für 2014

Für 2014 stehen wieder jede Menge neue E-Mountainbikes in den Läden. Wir geben einen Überblick über die wichtigsten Neuheiten. mehr ...

Foto: Haibike
MountainBIKE fürs iPad - jetzt herunterladen

MountainBIKE als Digital-Version fürs iPad - jetzt Gratis-Leseprobe laden oder Einzelausgabe bzw. Abo bestellen. Preisvorteile für Print-Abonnenten. mehr ...

Foto: Drake Images
MountainBIKE Werkstatt App fürs iPhone

Holen Sie sich jetzt im Apple-Store die neue MountainBIKE Werkstatt-App fürs iPhone. Und hier gibt's alle Infos und Bilder zur App. mehr ...

Foto: MountainBIKE
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Simplon Razorblade SSLCarbon Gr. 49 cm, Ultimative Ausstattung: Mavic Crossmax SLR, Syntace Carbon Lenker&Vorbau, Magura Marta SL, 27 Gang SRAM XO, Truvativ Noir mehr ...

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