Mit MountainBIKE und PowerBar zum 24h-Rennen nach Duisburg - jetzt bewerben! MountainBIKE und PowerBar machen Sie fit fürs 24-Stunden-­Rennen am 03. und 04. August 2013 in Duisburg. Jetzt bewerben und einen von zwei Startplätzen als Einzelstarter gewinnen. Die professionelle Vorbereitung inklusive Leistungsdiagnostik und Trainingsplanung gibt's obendrauf. mehr ...

Experten-Interview: So helfen Enzyme bei der Regeneration "Enzymkombinationspräparate lindern Entzündungen und können so die Regenerationszeit nach dem Training verkürzen", sagt Dr. Lutz Graumann. Im Interview gibt Graumann weitere Tipps. mehr ...

Wintertraining für Biker: die besten Ausgleichssportarten Wasser statt Waldweg, Ski statt Bike, Hantel statt dicker Gang: MountainBIKE verrät die besten Ausgleichssportarten für Biker im Winter. mehr ...

Fitness: Kraft und Koordination - Acht Top-Übungen Mit dem Workout von Weltmeister Nino Schurter trainieren Sie Kraft und Koordination gleichzeitig. Plus: Sieben Ãœbungen für einen starken Rumpf. mehr ...

Fitness: Sieben Top-Übungen für den Rumpf Stramme Beine allein bringen nichts - Biker brauchen auch einen starken Rumpf. Die sieben Top-Übungen mit CC-Weltmeister Nino Schurter. mehr ...

Fitness: Die zehn größten Biker-Sünden Wenn Mountainbiker ihre Trainingssünden beichten, dreht sich's meist um schlechte Angewohnheiten. MB bringt Sie auf den rechten Weg zurück. mehr ...

Ausgleichssport Langlauf: Die Top-Gebiete in den Alpen und Mittelgebirgen MountainBIKE und sein Schwester-Channel www.dsv-atlas.de verraten die besten Langlauf-Reviere in Deutschland, Österreich, der Schweiz und Italien. mehr ...

Leistungsdiagnostik: MB hat die Anbieter Eine Leistungsdiagnostik hilft, ungenutzte Potenziale aufzudecken und ein optimales Trainingsprogramm zusammenzustellen. MB verrät, wo Sie einen Leistungs-Check durchführen lassen können. mehr ...

Stretching: Die zehn besten Übungen Regelmäßiges Dehnen beugt Verletzungen vor und macht insegesamt fitter. MB zeigt die die zehn besten Übungen für Biker. mehr ...

Die besten Kraftübungen für Mountainbiker Biken ist – muskulär betrachtet – eine recht einseitige Sache. MB zeigt, wie Sie mit speziellem Krafttraining gezielt dagegenhalten. mehr ...

Wunschkonzert: Die Top-Songs beim Biken Mit der passenden Mucke zu Höchstleistungen - MountainBIKE verrät die beste Musik für Feierabendrunde, Downhill und Co. Plus: Die Lieblingslieder der MB-Redaktion. mehr ...

Lady-Camps 2008: die Top-Termine Fahrtechnik, Bike-Setup und jede Menge Touren-Spaß: In Lady-Camps lernen Bikerinnen unter sich. MountainBIKE hat die Top-Termine. mehr ...

Alpencross-Training: Fit in 11 Wochen Sie wollen in diesem Sommer über die Alpen? MountainBIKE bringt Sie in nur drei Monaten in Höchstform. Mit detailliertem Trainingsplan. mehr ...

Biken ab 40 - so bleiben Sie auch im Alter fit Leistungsvermögen und höheres Alter müssen kein Gegensatz sein. MountainBIKE gibt Tipps, wie Sie ihre Form auch jenseits der 40 hochhalten. mehr ...

Mehr Kraft für Biker: Fuglsangs beste Tipps Muskeltraining, nein danke? Falsch - U23-Champ Jakob Fuglsang zeigt acht einfache Übungen für mehr Bike-Power. Ganz ohne Muckibude. mehr ...

Sabine Spitz: Renntipps vom Profi Die amtierende CC- und Marathon-Europameisterin verrät ihre 23 besten Race-Tipps. mehr ...

Kampf dem Schweinehund So halten Sie in schwierigen Situationen durch. mehr ...

Weltmeisterliche Tricks Regeneration ist für Biker die halbe Miete. Weltmeisterin Gunn-Rita Dahle-Flesja verrät ihr besten Methoden. mehr ...

Schneller Biken Was macht schnell? mehr ...

Coach dich selbst Profi-Know-how macht Biker zu Ihrem eigenen Personal Trainer. mehr ...