Kraft- und Koordinationstraining

Fitness: Kraft und Koordination - Acht Top-Übungen

mit Fotostrecke - Mit dem Workout von Weltmeister Nino Schurter trainieren Sie Kraft und Koordination gleichzeitig. Plus: Sieben Übungen für einen starken Rumpf.

Foto: Daniel Geiger

Know-how: Training

MTB-Sünden
Foto: Angel Miguelez

Fitness: Die zehn größten Biker-Sünden

mit Fotostrecke - Wenn Mountainbiker ihre Trainingssünden beichten, dreht sich's meist um schlechte Angewohnheiten. MB bringt Sie auf den rechten Weg zurück.

Leistungsdiagnostik im Radlabor Freiburg
Foto: Björn Hänssler

Leistungsdiagnostik: MB hat die Anbieter

mit Fotostrecke - Eine Leistungsdiagnostik hilft, ungenutzte Potenziale aufzudecken und ein optimales Trainingsprogramm zusammenzustellen. MB verrät, wo Sie einen Leistungs-Check durchführen lassen können.

Stretching - Hüftbeuger
Foto: Benjamin Hahn

Stretching: Die zehn besten Übungen

mit Fotostrecke - Regelmäßiges Dehnen beugt Verletzungen vor und macht insegesamt fitter. MB zeigt die die zehn besten Übungen für Biker.

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