Fitness: 6 Biker-Leiden - plus Gegenmaßnahmen

mit Fotostrecke - So schön der MTB-Sport auch ist: Viele Biker klagen über Schmerzen. MountainBIKE nennt die häufigsten und weist Wege aus der Schmerzzone.

Zecken Foto: www.zecken.de

Zecken: Gefahren, Vorbeugen, Enfernen

Sie saugen Blut, übertragen Krankheiten - und sind auch für Mountainbiker nicht ganz ungefährlich. MB verrät, wie Sie sich vor Zecken schützen.

Know-how: Gesundheit

Flip-Flops

Voll im Trend: Flip-Flops. Doch nur wenige sind gut zu den Füßen

Optimale Wundversorgung

Verletzungen der Haut und Schürfwunden sind beim Biken nichts Ungewöhnliches. Wichtig ist eine optimale Wundversorgung.

Gegen Flüssigkeitsdefizit im Winter

Wenn man den Statistiken glauben kann, dann trinkt jeder zweite Deutsche zu wenig. Nun ist diese Feststellung kein Marketingtrick absatzschwacher Brauereien, sondern basiert auf den Untersuchungen seriöser Institute. Im Winter nimmt der Wassermangel weiter zu. Wohl deshalb, weil der Mensch bei Kälte kaum schwitzt und sich deshalb kein ausgeprägtes Durstgefühl einstellt – keine Hitze, kein Durst.

Körperpflege für Mountainbiker

Hier ein Öl für die Nase, da ein Fett für die Knie. Profis schwören auf Spezialprodukte für Biker. Doch was bringen sie dem Touren- und Marathonfahrer? Wir fragten die Experten.

Das beste Mittel gegen Grippe & Co.

Biken Sie sich fit: Es gibt fast keine bessere Medizin! Radfahren im Winter stärkt das Immunsystem, hält Sie gesund und fit. Allerdings: Auf die richtige Dosis kommt es an.

MOUNTAINBIKE jetzt probelesen oder abonnieren

Testen Sie jetzt MOUNTAINBIKE im günstigen Probeabo mit über 25% Preisvorteil oder bestellen Sie das Heft gleich für ein ganzes Jahr und profitieren Sie von allen Abovorteilen:

  • Sie sparen bares Geld gegenüber Einzelkauf
  • MOUNTAINBIKE als eMagazine – nur 83 Cent für Abonnenten
  • Riesige Auswahl an attraktiven Prämien
  • GRATIS-Ausgabe bei Bankeinzug
  • Sie zahlen keine Versandkosten
  • Sie sind immer pünktlich und top informiert und erhalten das Heft bevor es am Kiosk liegt
  • Sie lesen auch in den Ferien ganz bequem: Urlaubs-Unterbrechung bzw. -Nachversand möglich
  • Bequemer Online-Kundenservice: www.mountainbike-magazin.de/kundenservice

Die aktuellen Abo-Prämien:

Chiba Toronto Handschuh mit MTB-Logo, Gr. M Set Conti Mountain King II (1 Paar) Dr. Wack-Pflegeset JET Tankgutschein 20,00 EURO Biker-Sonnenbrille mit 2 Paar Wechselgläser Topeak Ratchet Rocket Lite