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MTB-Sturzschule: Die richtige Technik beim Fallen
Übung 1: Rad weg!
Mehr zu dieser Fotostrecke: MTB-Sturzschule: So vermeiden Sie üble Verletzungen beim Fallen
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Viele Stürze im steilen Gelände entstehen durch Absteigen "nach vorne". Die Folge: Das Bike schiebt den Fahrer in das Steilstück – es kommt zum Sturz. So geht‘s besser: Üben Sie das "nach hinten" Absteigen im flachem Gelände. Hierzu verlagern Sie bei versenktem Sattel Ihr Körpergewicht nach hinten (den Po über das Hinterrad schieben). Halten Sie dabei Arme und Beine locker und leicht angewinkelt (Bild). Reduzieren Sie anschließend ...
Foto: Manfred Stromberg
MTB-Fahrtechnik: Sicher absteigen im Steilen MTB Fahrtechnik-Tipps: Souverän Treppen fahren Fahrtechnik-Basics: Grundposition, Balance, Lenken - so funktioniert's
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