Biker Muesli MountainBIKE mymuesli.com

Biker-Müsli von mymuesli.com - Power für Mountainbiker

Fit und gesund in den Tag starten? Das klappt am besten mit dem Biker-Müsli von mymuseli.com - der Power-Mischung speziell für Radsportler.

Foto: mymuesli.com

MTB-Rennen Essen Foto: Björn Hänssler

So viele Kohlenhydrate sollten Sie während eines MTB-Rennens zu sich nehmen

Ernährungswissenschaftlerin Corinne Mäder betreut die beiden Leser, die sich bei der Aktion "Lebe deinen Traum" von PowerBar und MountainBIKE unter professionellen Bedingungen auf das 24h-Rennen von Duisburg 2013 vorbereiten. Im Interview gibt Mäder Tipps zur optimalen Kohlenhydrat-Zufuhr während eines MTB-Wettkampfs.

Know-how: Ernährung

Gewicht reduzieren

Schon bald schlägt für viele Biker die Stunde der Wahrheit. Wenn es im Frühjahr auf die erste Tour gehen soll und leider ...

Vitamincheck

Biker haben oft einen deutlich erhöhten Vitaminbedarf. Mangel führt zu Leistungs- und Immunschwäche. Wie viel, wofür und was? Hier das Vitamin-ABC für Sportler

Glyx-Gefühl

Wie bei Schumi – erst der richtige Brennstoff macht Biker richtig schnell.

Schneller schlank

Sind Sie zu dick? Dann kurbeln Sie mit Bewegung und der richtigen Ernährung ihre Fettverbrennung an. Pro Woche verlieren Sie spielend ein Kilo – und haben Spaß dabei.

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Die wichtigsten Fitmacher von A bis K und die richtige Dosierung im Überblick.

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