Biken bei Nacht Tipps

Sicher Biken bei Nacht - die 10 wichtigsten Tipps

Mountainbiken bei Dunkelheit macht erst dann richtig Spaß, wenn Ausrüstung und Fahrweise optimal abgestimmt sind. Wir verraten, auf was es beim Nightride ankommt.

Foto: Michael Werlberger

MountainBIKE Setup Cockpit Foto: Drake Images

Lenker und Vorbau perfekt einstellen

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Wer auf lange Sicht schmerzfrei, entspannt und sicher biken will, sollte das Cockpit an seinem Bike perfekt einstellen. Wir zeigen, worauf es bei einer optimal eingestellten Lenkzentrale ankommt.

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Test: Canyon Nerve AL 9.0
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Never ending story! Auch das jüngste Canyon Nerve AL 9.0 hat alles, was Tourer lieben: einen top Rahmen, ein komfortables Fahrwerk sowie ein agil-sicheres Handling. Praller Fahrspaß macht den Testsieg(er) perfekt.

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Kaufberatung: So finden Sie das richtige MTB - plus Kauftipps
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Vollgefedert oder nur mit Federgabel? Aus Alu oder Carbon? Welche Laufradgröße und wieviel Federweg? Beim MTB-Kauf stellen sich einige Fragen. MountainBIKE liefert die Antworten. Außerdem haben Sie die Möglichkeit in unseren Partnershops ein neues Bike zu kaufen.

Werkstatt

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Know-how: Dämpfer perfekt einstellen
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mit Fotostrecke - Ein optimal abgestimmter Hinterbau bietet den besten Kompromiss aus sensiblem Ansprechverhalten und effektivem Vortrieb. MountainBIKE führt Sie Schritt für Schritt durchs Setup.

So montieren Sie ein Tubeless-System
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MountainBIKE zeigt Schritt für Schritt, wie Sie einen Schlauchlos-Reifen an Ihr MTB montieren - und verrät, welches Zubehör Sie dafür benötigen.

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So viele Kohlenhydrate sollten Sie während eines MTB-Rennens zu sich nehmen
Foto: Björn Hänssler

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Ernährungswissenschaftlerin Corinne Mäder betreut die beiden Leser, die sich bei der Aktion "Lebe deinen Traum" von PowerBar und MountainBIKE unter professionellen Bedingungen auf das 24h-Rennen von Duisburg 2013 vorbereiten. Im Interview gibt Mäder Tipps zur optimalen Kohlenhydrat-Zufuhr während eines MTB-Wettkampfs.

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Obwohl sie auf dem Bike ganz schön zur Sache geht: Auf den Kopf gefallen ist Steffi Marth definitiv nicht. Ganz im Gegenteil: Die sympathische Allrounderin aus Cottbus überraschte im MountainBIKE-Kurzinterview mit kreativen, nachdenklichen und zum Teil verblüffenden Antworten.

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Schlechte Laune hat bei dieser Großmeisterin des Downhill-Sports keine Chance. Das beweist sie auch im MB-Kurzinterview. Kein Wunder, die Krankenschwester wohnt schließlich mitten im Ruhrgebiet. Im nächsten Leben will sie zur Mordkommission – und findet Rennradfahren spießig.

Johannes Fischbach im MountainBIKE-Interview
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Mit Vollgas in die Weltspitze: Nach seinem Umstieg vom 4X auf das Downhill-Bike ist der junge Bayer auf dem besten Weg, die Szene zu erobern. Auch im MountainBIKE-Interview präsentiert sich „Fischi“ frisch, frech und forsch – so, wie sich das für einen echten Downhiller eben gehört.

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